yoga relief

சமூக இடைவெளியில் யோகா சாத்தியமா!

  • by

உங்கள் உடற்பயிற்சி கூடம் அல்லது ஒர்க் அவுட் வழக்கம் கொரோனா வைரஸால் தடம் புரள வாய்ப்புகள் உள்ளன. கொரோனா வைரஸ் அதன் போக்கை இயக்கும் போது நாடு முழுவதும் உள்ள ஜிம்கள், பொது பூங்கா,… Read More »சமூக இடைவெளியில் யோகா சாத்தியமா!

நிம்மதி இல்லையா? இதை படியுங்கள்!

  • by

உங்கள் வாழ்நாளில் இதுவரையிலும் நீங்கள் ஒரு யோகா பயிற்சியையும் முயற்சிக்கவில்லை என்றால், நடைமுறை வாழ்வில் சில அற்புதமான நன்மைகளை நீங்கள் இழந்து கொண்டிருகிறீர்கள். யோகா பற்றிய பல நன்மைகள் இருந்தாலும், ஒரு சிறப்பு என்னவென்றால்,… Read More »நிம்மதி இல்லையா? இதை படியுங்கள்!