yoga mudras

yoga poses which relieves your stress

யோகா செய்வதால் ஏற்படும் உயரிய மாற்றங்கள்!

  • by

யோகா என்ற சொல்லுக்கு இணைதல் என்று பொருள். யோகா இந்தியாவில் உள்ள 6 தத்துவமுறைகளில் முக்கியமான ஒன்றாகும். யோகாவின் தோற்றம் விவாதத்திற்கு உட்பட்டு இருக்கின்றது. இது வேத காலத்திற்கு முன்பே தோன்றி இருக்கலாம் என்று… Read More »யோகா செய்வதால் ஏற்படும் உயரிய மாற்றங்கள்!

உங்கள் மனச்சோர்வுக்கு யோகாவின் மேஜிக்!

  • by

மனசோர்வு ஆழ்ந்த சமூக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு சிக்கலான நோய், மனச்சோர்வு என்பது சிக்கலான பல்வேறு வகையான மரபணு, உயிர்வேதியியல், உளவியல் மற்றும் சூழ்நிலை காரணிகளால் ஏற்படுவதாக கருதப்படுகிறது. ஒரு பரந்த சிகிச்சை திட்டத்திற்குள்,… Read More »உங்கள் மனச்சோர்வுக்கு யோகாவின் மேஜிக்!

யோகாவில் ஓம் ஒலி மற்றும் 108 எனும் புனித எண்ணின் அவசியத்தை அறிந்துகொள்வோம்…!

  • by

ஓம் ஒலி மற்றும் 108 என்கிற புனித எண்ணிற்க்கான முகவுரை: ஓம் என்னும் சொல்லை நாம் பல முறை நம்முள் கூறும்போது, மனிதருக்குள்  இருக்கும்  அசுரத்தன்மை வெளியேறும் ஓம் என்ற சொல்லை உள்ளுணர்வோடு நீண்டு கூறுவது  முக்கியம். பழங்காலத்தில் முனிவர்கள்  முதற்கொண்டு அனைத்து வகையான  உயிரினங்களும் ஓம் என்ற பேரொளியை எழுப்பி தன் தவப்பயனை எட்டியுள்ளதற்கு பல சான்றுகள் நம் புராணங்களில் உள்ளது. இந்த ஓம் என்ற சொல் இந்து மதத்திற்கானது  மட்டுமல்ல மனிதருக்கானது.    நம் முன்னோர்கள் காரணத்தோடு தான் 108 என்கிற அபூர்வ எண்ணை  புனிதமானவைகளுடன் தொடர்புபடுத்தி உள்ளார்கள். இந்த 108 என்கிற  எண் மதம் சார்ந்தது மட்டுமல்ல அதற்கும் மேலானது. இந்த எண்  மனித  வாழ்வில் மிகப்பெரும் பங்கினை கொண்டுள்ளது. மேலும்… Read More »யோகாவில் ஓம் ஒலி மற்றும் 108 எனும் புனித எண்ணின் அவசியத்தை அறிந்துகொள்வோம்…!

some famous yoga poses and their health benefits

பிரபலமான யோகா நிலையும் அதன் நன்மைகளும்..!

  • by

உடலையும் உள்ளத்தையும் ஆரோக்கியமாக வைப்பதற்கான சிறந்த வழி எதுவென்று கேட்டால் அனைவரும் யோகாவை தான் சொல்வார்கள். அத்தகைய சிறப்பு வாய்ந்த யோகாவில் ஏராளமான நிலைகள் உள்ளது, அதில் மிகவும் பிரபலமான நிலையும் மற்றும் அதனால்… Read More »பிரபலமான யோகா நிலையும் அதன் நன்மைகளும்..!

Benefits of yoga

யோகாவில் இருக்கும் அறிவியல்பூர்வ நன்மைகள்..!

  • by

நம்முடைய முன்னோர்கள் உடலையும் உள்ளத்தையும் இணைப்பதற்காக யோகாவை பயன்படுத்தி வந்தார்கள். அதில் இருக்கும் நிலைகளை ஒரு சிலர் கேலி செய்து வந்தாலும் யோகாவில் அறிவியல்பூர்வமாக ஏராளமான ஆரோக்கிய குணங்கள் அடங்கியுள்ளது என்பது நிரூபணமாகியுள்ளது. வயதிற்கு… Read More »யோகாவில் இருக்கும் அறிவியல்பூர்வ நன்மைகள்..!

health benefits of doing yoga mudras

யோகாவில் இருக்கும் முத்திரைகளை செய்வதினால் நமக்கு கிடைக்கும் பலன்கள்.!

  • by

நாம் வாழும் உலகில் எப்படி நீர் நிலம் காற்று நெருப்பு வானம் என பஞ்ச பூதங்கள் இருக்கின்றதோ அதே போல் தான் நம் உடலுக்குள்ளும் இந்த பஞ்சபூதங்கள் இருக்கின்றன. இது போல் நம் உடலில்… Read More »யோகாவில் இருக்கும் முத்திரைகளை செய்வதினால் நமக்கு கிடைக்கும் பலன்கள்.!