tips for weight loss

how to reduce your body weight during lockdown

ஊரடங்கின் பொழுது உடல் பருமன் பிரச்சினையை தடுப்பது எப்படி..!

  • by

நாடு முழுவதும் ஊரடங்கு பின்பற்றி வருவதினால் வேலைக்கு செல்பவர்கள் அனைவரும் வீட்டில் இருக்க வேண்டிய சூழல் நிகழ்ந்து வருகிறது. ஒருசிலர் வீட்டிலிருந்தபடியே வேலை செய்வதினால் அலுவலகத்தில் இருப்பதைப் போல் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து விருப்பமான… Read More »ஊரடங்கின் பொழுது உடல் பருமன் பிரச்சினையை தடுப்பது எப்படி..!

simple ways to reduce your body weight

உடல் எடையை எளிமையான முறையில் குறைக்கும் வழிகள்..!

  • by

உடல் பருமன் பிரச்சனை எல்லோருக்கும் ஏற்படக்கூடிய இயல்பான பிரச்சனையாக இருக்கிறது. எல்லோருக்கும் மெலிந்த உடல் வேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கும். ஆனால் நாம் எடுத்துக் கொள்ளும் உணவு மற்றும் நம் வாழ்க்கை முறையினால் நம்முடைய… Read More »உடல் எடையை எளிமையான முறையில் குறைக்கும் வழிகள்..!