stress relief

Benefits of yoga

உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் மருந்து!

  • by

மனிதனின் வாழ்க்கையில் மிகப் பெரிய சிக்கல் வறுமையோ, நோய் நொடிகளோ இல்லை. மனக்குழப்பமாக ஆரம்பித்து மன அழுத்தமாக மாறி அதுவே தீராத மனநோயாக உருவெடுத்து விடுகிறது. மன அழுத்தத்திற்கு காரணம், தேவையற்ற சிந்தனை. நடக்காதது… Read More »உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் மருந்து!

மன ஆரோக்கியம் – பொய் சொல்கிறதா இந்தியா?

  • by

மன ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தவரை இந்தியா அதிர்ச்சியூட்டும் தவறான தகவலைக் கொண்டுள்ளது. உலகளவில் மன ஆரோக்கியம் ஒரு முக்கிய கவலையாக உள்ளது, அதில் இந்தியாவும் தப்பவில்லை. மனநலத் துறையில் முன்னேற்றங்களை மதிப்பீடு செய்தால், அதன் வளர்ச்சி… Read More »மன ஆரோக்கியம் – பொய் சொல்கிறதா இந்தியா?

நீங்கள் செல்போனுக்கு அடிமையாகி விட்டீர்களா?

  • by

தொலைபேசியின் பயன்பாட்டைக் கண்காணிக்க உருவாக்கப்பட்ட iOS மற்றும் Android க்கான பல பயன்பாடுகளில் ஒன்றான ரெஸ்க்யூ டைமின் ஆராய்ச்சியின் படி, மக்கள் பொதுவாக ஒவ்வொரு நாளும் சராசரியாக 3 மணி நேரம் 15 நிமிடங்கள்… Read More »நீங்கள் செல்போனுக்கு அடிமையாகி விட்டீர்களா?