sleeping disorder

effects of not having proper sleep

தூக்கமின்மையால் இவ்வளவு பிரச்சனைகளா???

  • by

பள்ளி செல்லும் குழந்தைகள் முதல் படுக்கையில் படுத்திருக்கும் தாத்தா பாட்டிகள் வரை அனைவரும் சந்திக்கும் ஒரு மிக முக்கிய பிரச்சினையாக இருப்பது தூக்கமின்மை. தினமும் 6 மணி நேரம் முதல் 8 மணி நேரம்… Read More »தூக்கமின்மையால் இவ்வளவு பிரச்சனைகளா???

How To Solve Sleeping Disorder

தூங்குவதற்கான எண்ணங்கள் மற்றவர்களை விட உங்களுக்கு அதிகமாக உள்ளதா..!

  • by

தூக்கம் என்பது எல்லோருக்கும் தேவையான ஒன்று. சராசரியாக ஒரு மனிதன் ஒரு நாளைக்கு ஏழு முதல் எட்டு மணி நேரம் வரை தூங்க வேண்டும். அதற்குமேல் தூங்கினாலும் சரி, அதற்குள் தூங்கினாலும் சரி, அவர்களுக்கு… Read More »தூங்குவதற்கான எண்ணங்கள் மற்றவர்களை விட உங்களுக்கு அதிகமாக உள்ளதா..!

Why Women Not Getting Sleep When They Pregnant

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் ஏன் தூக்கமில்லாமல் அவதிப்படுகிறார்கள் தெரியுமா?

  • by

கர்ப்ப காலம் என்பது பெண்களின் மறு பிறவி என்றே சொல்லலாம்‌ இச்சமயங்களில் பெண்கள் எப்போதும் பாதுகாப்பாகவும், ஆரோக்கியமான உணவுகளை மட்டுமே உட்கொண்டு தன்னையும் தன் வயிற்றில் இருக்கும் குழந்தையையும் சரியாக பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.… Read More »கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் ஏன் தூக்கமில்லாமல் அவதிப்படுகிறார்கள் தெரியுமா?