pranayama

pranayama breathing exercise will improve your immunity power

பிரணயமா பயிற்சி உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்..!

  • by

நாம் தினமும் தொடர்ந்து செய்து கொண்டிருப்பதுதான் சுவாசிப்பது, நம்முடைய நுரையீரல் இடைவிடாமல் நம்மை சுவாசிக்க வைக்கிறது. ஆனால் அதன் ஆற்றல் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க வேண்டுமென்றால் நாம் சுவாசப் பயிற்சி செய்ய வேண்டும். அதைதான்… Read More »பிரணயமா பயிற்சி உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்..!

health benefits of doing pranayama

பிரணயமா செய்வதினால் நமக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்.!

  • by

உடற்பயிற்சியின் முக்கியத்துவத்தை அறிந்தவர்கள் தங்களை அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்வதற்காக யோகா பயிற்சிகளை மேற்கொண்டு வருகிறார்கள். ஆனால் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு நம் உடம்பில் ஆற்றல் மற்றும் வலிமை அதிகமாக இருக்க வேண்டும். ஆனால் யோகா… Read More »பிரணயமா செய்வதினால் நமக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்.!