poha

health benefits of eating poha food

அவல், வேர்க்கடலை, சின்ன வெங்காய ஆரோக்கிய உணவு..!

  • by

அவல், வேர்க்கடலை, சின்ன வெங்காயம் இவை மூன்றையும் வைத்து செய்யப்படும் உணவு தான் “போகா” அதாவது வட இந்தியர்கள் செய்யப்படும் உப்புமா. நாம் அவள்க்கு பதிலாக ஓட்ஸ் பயன்படுத்தி இந்த உப்புமாவை செய்யலாம். உப்மா… Read More »அவல், வேர்க்கடலை, சின்ன வெங்காய ஆரோக்கிய உணவு..!