nutrition

weight loss tips from a nutritionist

உடல் எடை குறைப்பதற்கு ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் பரிந்துரை..!

  • by

எல்லோருக்கும் இருக்கும் முதன்மையான பிரச்சினையாக பார்க்கப்படுவது, அவர்களின் உடல் பருமன் பிரச்சனை தான். இதை ஒரு சில உணவுகள் மூலமாக நம்மால் மிக எளிதில் குறைக்க முடியும், உங்கள் உடல் எடையை நாம் தினமும்… Read More »உடல் எடை குறைப்பதற்கு ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் பரிந்துரை..!

common questions which are been asked to nutritionists

ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களுடன் தொடர்ந்து கேட்கப்படும் கேள்விகள்..!

  • by

நாம் அன்றாடம் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவுகளில் போதுமான ஊட்டச் சத்துக்கள் இருக்க வேண்டும். புரோட்டீன், கால்சியம், பொட்டாசியம், வைட்டமின் போன்றவைகள் நம் உடலுக்கும், நம் உள் உறுப்புகளுக்கும் பாதுகாப்பு அளிக்கிறது. அதைத் தவிர்த்து எந்தவொரு நோய்த்தொற்றும்… Read More »ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களுடன் தொடர்ந்து கேட்கப்படும் கேள்விகள்..!