ketodiet

உடல் எடை இழப்பிற்கு டயட் திட்டம் உதவுமா?

  • by

நம் உடல் எடை அதிகரிப்பதற்கு நாம் எடுத்துக் கொள்ளும் உணவு பொருட்களே மிக முக்கியமான காரணம். உடல் எடையால் அவதிப்படுபவர்களின் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள் அதிகமாகிக் கொண்டே செல்கிறது; அளவுகடந்த நொறுக்கு தீனிகள், துரித… Read More »உடல் எடை இழப்பிற்கு டயட் திட்டம் உதவுமா?

கீட்டோ Vs பேலியோ உணவு முறைகள் பயனளிக்கிறதா?

மனிதர்கள் கால்களில் சக்கரத்தை கட்டிக்கொண்டு வாழ்க்கையை நடத்திக்கொண்டிருக்கும் இன்றைய கால கட்டத்தில் கீட்டோ மற்றும் பேலியோ உணவுகள் மிகவும் பிரபலமடைந்து கொண்டு வருகின்றது. இந்த இரண்டு உணவு முறைகளிலும் சில ஒற்றுமைகளைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன,… Read More »கீட்டோ Vs பேலியோ உணவு முறைகள் பயனளிக்கிறதா?

குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு மட்டும் போதுமா?

  • by

உணவு என்பது மனிதர்களுக்கு மட்டுமல்லாது இன்னபிற உயிரினங்களுக்கும் அத்தியாவசியமானது. காலப்போக்கில் மனிதர்கள் தங்களுக்கு தேவையான உணவு எது? எதை உட்கொண்டால் தேவையான புரத, கொழுப்பு மற்றும் இன்ன பிற சத்துகள் கிடைக்கும் என கண்டுணர்ந்து… Read More »குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு மட்டும் போதுமா?