food management

பேலியோ உணவு: உடல் எடை குறைக்குமா?

  • by

பேலியோ உணவு என்பது மனிதர்களுக்கு புதிது அல்ல, பாலியோலிதிக் காலத்தில் சாப்பிட்டதைப் போன்ற உணவுகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு உணவுத் திட்டம் தான் இது. சுமார் 2.4 மில்லியன் முதல் 10,000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு… Read More »பேலியோ உணவு: உடல் எடை குறைக்குமா?