fish

benefits of adding fish in your regular food habit

தினமும் உணவில் மீன் சேர்த்துக் கொள்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!

  • by

மாமிச உணவுகள் என்று எடுத்துக்கொண்டாலே அதில் அதிகமான கொழுப்புகள் இருக்கும். உடல் பருமன் பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும், ரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய பிரச்சனைகள் ஏற்படுத்தும் என்று பலரும் சொல்லி வருவார்கள். ஆனால் மாமிச உணவுகளில்… Read More »தினமும் உணவில் மீன் சேர்த்துக் கொள்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!