dietitian

உடல் எடை இழப்பிற்கு டயட் திட்டம் உதவுமா?

  • by

நம் உடல் எடை அதிகரிப்பதற்கு நாம் எடுத்துக் கொள்ளும் உணவு பொருட்களே மிக முக்கியமான காரணம். உடல் எடையால் அவதிப்படுபவர்களின் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள் அதிகமாகிக் கொண்டே செல்கிறது; அளவுகடந்த நொறுக்கு தீனிகள், துரித… Read More »உடல் எடை இழப்பிற்கு டயட் திட்டம் உதவுமா?

diet that bodybuilders should follow

பாடிபில்டர்களுக்கு உகந்த உணவுகள்..!

  • by

இன்றைய இளம் தலைமுறைகள் எல்லோரும் சினிமா நட்சத்திரத்தைப் போல் இருக்க வேண்டும் என்பதற்காக ஜிம்மிற்கு சென்று தங்கள் பாடியை சிக்ஸ் பேக்குடன் மாற்றி வருகிறார்கள். ஆனால் இந்த வழிகளை நாம் ஆரோக்கியமான முறையில் மேற்கொள்ள… Read More »பாடிபில்டர்களுக்கு உகந்த உணவுகள்..!

how to reduce your body weight during lockdown

ஊரடங்கின் பொழுது உடல் பருமன் பிரச்சினையை தடுப்பது எப்படி..!

  • by

நாடு முழுவதும் ஊரடங்கு பின்பற்றி வருவதினால் வேலைக்கு செல்பவர்கள் அனைவரும் வீட்டில் இருக்க வேண்டிய சூழல் நிகழ்ந்து வருகிறது. ஒருசிலர் வீட்டிலிருந்தபடியே வேலை செய்வதினால் அலுவலகத்தில் இருப்பதைப் போல் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து விருப்பமான… Read More »ஊரடங்கின் பொழுது உடல் பருமன் பிரச்சினையை தடுப்பது எப்படி..!

if you have these symptoms then you must consult a dietitian

இந்த அறிகுறிகள் உள்ளவர்கள் ஊட்டச்சத்து நிபுணரை சந்திக்க வேண்டும்..!

  • by

நம் வாழ்க்கையில் ஏதாவது ஒரு கட்டத்தில் நமக்கு உடல் சார்ந்த பிரச்சனைகள் உண்டாகும், அச்சமயத்தில் நம் உடலில் இருக்கும் பிரச்சினைகளின் அடிப்படையில் நாம் மருத்துவரை சந்திக்கிறேம். ஒரு சிலர் என்ன பிரச்சனை என்று தெரியாமல்… Read More »இந்த அறிகுறிகள் உள்ளவர்கள் ஊட்டச்சத்து நிபுணரை சந்திக்க வேண்டும்..!