body fat

உடல் எனும் ஆயுதத்தை எப்போதும் தயாராக வைத்திடுங்கள்!

  • by

உடல் என்பது பரிசுத்தமாக நாம் காக்க வேண்டிய ஒன்று. ஆனால் பலர் உடலை துச்சமென நினைத்து சரியாக உணவை எடுத்துக்கொள்ளாமல் இருப்பது, அதீத உணவு, உணவில் மாறுபாடு என பல காரணங்களால் மனிதன் தன்… Read More »உடல் எனும் ஆயுதத்தை எப்போதும் தயாராக வைத்திடுங்கள்!

eat these fruits to loose your extra body weight

கூடுதல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா!

  • by

அதிகப்படியான உடல் எடை ஒருபுறம் உடல் அழகை கெடுப்பதால், உடலில் பல்வேறு நோய்கள் ஏற்படுகின்றன. எனவே, கூடுதல் உடல் எடையை குறைக்க பலர் நிறைய முறைகளை கையாளுகிறார்கள். இருப்பினும், எடை இழப்புக்கு குறைவாக சாப்பிடுவது,… Read More »கூடுதல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா!