benefits of doing yoga

நீங்கள் செய்யும் அனைத்து செயலிலும் வெற்றி வேண்டுமா-அதற்கு நீங்கள் செய்ய வேண்டியது யோகா..! 

  • by

யோகா ஒரு முன்னோட்டம்: உலக மக்கள் இன்புற வாழ உலகிற்கு இந்தியா வழங்கிய கொடை தான் இந்த யோகா. யோகா என்பது நம் உடல், மனம், அறிவு, உணர்வு  மற்றும்  ஆத்மாவை உணர்த்தும்  ஒரு உன்னதமான கலையாகும். யோகா-வின் வரலாறு:  இந்த யோகக்கலை எங்கிருந்து,யாரால் உருவாக்கப்பட்டது என்கின்ற சரியான மற்றும் தெளிவான வரலாறு இதுவரை கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை என்றாலும் தொல்பொருள்  சார்ந்த ஆய்வுகளில் கிடைத்த அரிய சில தகவல்கள் நமக்கு யோகக்கலை பற்றிய  புரிதலை வழங்குகிறது. மேலும் படிக்க – பிரபலமான யோகா நிலையும் அதன் நன்மைகளும்..! ஆங்கிலேயர்கள் நம் நாட்டில் மேற்கொண்ட தொல்பொருள்     ஆராய்ச்சியில் கிடைக்கப்பெற்றவைகளில் சித்தாசனத்தில்… Read More »நீங்கள் செய்யும் அனைத்து செயலிலும் வெற்றி வேண்டுமா-அதற்கு நீங்கள் செய்ய வேண்டியது யோகா..! 

yoga poses to reduce stress

மன அழுத்தத்தைப் போக்கும் யோகா பயிற்சி..!

  • by

எல்லோரின் வாழ்க்கையிலும் கடினமான பகுதிகள் உண்டாகும், அதை நாம் எப்படி கடந்து வருகிறோமோ அதை பொருத்து தான் நம்முடைய வாழ்க்கை அமைகிறது. ஒரு சிலரின் வாழ்க்கையில் உண்டாகும் கஷ்டங்களினால் அவர்கள் மனம் வருத்தப்பட்டு மன… Read More »மன அழுத்தத்தைப் போக்கும் யோகா பயிற்சி..!

Benefits of yoga

யோகாவில் இருக்கும் அறிவியல்பூர்வ நன்மைகள்..!

  • by

நம்முடைய முன்னோர்கள் உடலையும் உள்ளத்தையும் இணைப்பதற்காக யோகாவை பயன்படுத்தி வந்தார்கள். அதில் இருக்கும் நிலைகளை ஒரு சிலர் கேலி செய்து வந்தாலும் யோகாவில் அறிவியல்பூர்வமாக ஏராளமான ஆரோக்கிய குணங்கள் அடங்கியுள்ளது என்பது நிரூபணமாகியுள்ளது. வயதிற்கு… Read More »யோகாவில் இருக்கும் அறிவியல்பூர்வ நன்மைகள்..!