bathing

health benefits of having steam bath

வெந்நீரில் குளிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்..!

  • by

உடற் பயிற்சிகள் செய்பவர்கள், அயராமல் உழைப்பவர்கள் மற்றும் முதியவர்கள் போன்ற அனைவரும் குளிப்பதற்கு பயன்படுத்தக்கூடிய நீரை எப்போதும் சூடு ஏற்றி தான் குளிப்பார்கள். இதனால் இவர்கள் உடலில் இருக்கும் அழுக்குகள் விலகுவது மட்டுமல்லாமல் அவர்களை… Read More »வெந்நீரில் குளிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்..!

health benefits of taking bath at night time

இரவில் குளிப்பதனால் உங்களுக்கு ஏற்படும் நன்மைகள்..!

  • by

கோடைக்காலம் வந்தாலே நம்முடைய உடலில் உஷ்ணம் அதிகமாக இருக்கும். அதிலும் இரவு நேரங்களில் நம்மை அறியாமல் நம் உடல் அதிக அளவில் உஷ்ணம் அடைகிறது. இதன் மூலமாக நம்முடைய தூக்கம் பாதிக்கப்பட்டு நமக்கு போதுமான… Read More »இரவில் குளிப்பதனால் உங்களுக்கு ஏற்படும் நன்மைகள்..!