கோடை கால சருமப் பாதுகாப்பு அவசியம்

  • by

 கோடைகாலம் தொடங்கிவிட்டது, வெய்யில் அதிகரிக்க ஆரம்பித்துவிட்டது அத்துடன் கொரானாவால் ஊரடங்கால் பெரிய அளவில் மக்கள் முடங்கி  கிடக்கின்றனர்.   இந்த கோடைக்காலத்தில் முகத்தில் தோன்றும் பருக்கள் சரி செய்யலாம். 

எலும்பிச்சை:

டீயானது கொஞ்சம் குறைவாக விரும்பப்படும் மற்றும் நிம்பு-சோடா கிட்டத்தட்ட எல்லா இடங்களிலும் கிடைக்கும் ஆண்டின் நேரம்  ஆகும். மிக விரைவில், செயற்கையற்ற பருத்தி துணி பயனபடுத்துங்கள். உங்கள் சன்ஸ்கிரீன்  குடைகள் கொடுக்க  வெளியே வருகின்றன. 

மெல்லிய தோல்  பராமரிப்பு அவசியம் ஆகும்.  கோடை நேரம் இங்கே. அதனுடன், தோல் பராமரிப்பு சிக்கல்களின்  எண்ணெய்  எண்ணெய் சருமம்  , மற்றும் வறண்ட சருமத்தை பராமரிக்க வேண்டியது அவசியம் ஆகும். 

சரும பாதுகாப்பு:

 சருமப்  பிரிவுகள் பிளவுகள் பருக்கள், தடிப்புகள் மற்றும் கடினத்தன்மை ஆகியவை உள்ளன, மேலும் அந்த முகப்பரு  போக்க பல வழிகள் உள்ளன.  அன்றாட தோல் பராமரிப்பு விதிமுறைகளில் சில எளிய மாற்றங்கள் இந்த பருவத்தில்  பின்பற்றினால் அனைவருக்கும் பொலிவு  என்பதை உறுதிப்படுத்த முடியும். 

வெப்பமான வெப்பநிலை என்பது உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை மாற்றுவதற்கான நேரம் என்று பொருள் ஆகும்.  கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால், சன்னி இந்திய கோடை தோலில் மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கும். எனவே, அலமாரிகளைப் போலவே, தோல் பராமரிப்புக்கும் நிச்சயமாக பருவகால மாற்றம் தேவையானதாகும்.

சருமத்திற்கு அதிக சூரிய கதிர்கள் மோசமானது. தோலுக்குரிய  பராமரிப்பு குறைந்தால்  சூரிய கதிர்களை அதிகமாக வெளிப்பட்டு சருமத்தின் முன்கூட்டிய வயதை ஏற்படுத்தும். நம் சருமத்தில் மெலனின் எனப்படும் நிறமி உள்ளது, மேலும் சூரியக்கதிர்கள் அதிகமாக வெளிப்படுத்துவதால் அதிக மெலனின் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இதனால்தான் நேரடி சூரியக்கதிர்கள் கீழ் நீண்ட காலம் தங்கியிருப்பது உங்கள் சரும நிறத்தில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் அல்லது தோல்  நிறமங்கு ஏற்படும்.  உங்கள் தோல் வகையைப் பொருட்படுத்தாமல் சன்ஸ்கிரீன்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றது.

 தோல பராமரிப்பை ஆண்டின் 365 நாட்களையும் கவனிக்க வேண்டும். கோடை மாதங்கள் என்றாலும், ஒரு சிறப்பு தோல் பராமரிப்பு விதிமுறைக்கு உத்தரவாதம் கொடுக்கலாம். இது ஸ்கின்னை ஹைட்ரேட் ஆகமல் பார்க்க வேண்டும்.

இந்த  வெப்பம் நிறைந்த மாதங்களில் உங்கள் முகத்தை தூசி மற்றும் வியர்வையிலிருந்து சுத்தமாக வைத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இந்த மாதங்களில் நிறைய பேர்  மற்றும் பருக்களை எதிர்கொள்கின்றனர். நீங்கள் அவர்களில் ஒருவராக இருந்தால், ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 3-4 முறை உங்கள் முகத்தை தண்ணீரில் முகத்தை சுத்தம் செய்யவும்.   ஒவ்வொரு முறையும் ஃபேஸ் வாஷைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை, சுத்தமான நீர் போதும். 

ஸ்கின் கிரப்:

 அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் கோடைகாலத்தில்  வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை ஒரு ஸ்க்ரப் பயன்படுத்துவது முக்கியம், ஆனால், எந்த ஸ்க்ரப் உங்கள் தோல் வகையைப் பொறுத்தது. முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமத்திற்கு முல்தானி மிட்டி தேவை, சந்தன், ரோஸ் வாட்டர் மற்றும் துளசி நீங்கள் உலர்ந்த மற்றும் முதிர்ச்சியடைந்த சருமம் இருந்தால் முட்டை வெள்ளை, எலுமிச்சை, சந்தன் மற்றும் தயிர் ஆகியவற்றை ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் மற்றும் பெசனுடன் பயன்படுத்தலாம்.

மேலும் படிக்க:கடவுள் மனம் கொண்ட விஜயகாந்த்..!

குளிர்கால மாதங்களில் நீங்கள் பயன்படுத்திய தடிமனான கிரீம்கள் இப்போது உங்களுக்கு எந்த நன்மையும் செய்யாது. அவற்றைப் பொதி செய்யுங்கள் அல்லது கால்களைப் போன்ற உங்கள் உடலின் வறண்ட பகுதிகளுக்கு அவற்றைப் பயன்படுத்தவும். கோடை மாதங்களுக்கு உங்கள் தோல் இயற்கையாக சுவாசிக்க அனுமதிக்கும் பொருட்கள் தேவை. இலகுவான லோஷன்கள் மற்றும் சீரம் செல்லவும். துளைகளைத் தடுக்கும் தயாரிப்புகள் அதிக சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

சாதாரண தோல் வகைகளுக்கு நீர் சார்ந்த மாய்ஸ்சரைசர்கள் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன. எண்ணெய் சருமத்திற்கு, ஜெல் சார்ந்த மாய்ஸ்சரைசர்கள் விரும்பப்படுகின்றன. கூடுதல் எண்ணெய் மற்றும் முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமத்திற்கு, உங்கள் சருமத்திற்கு நல்ல தாதுக்கள் கொண்ட முக ஸ்ப்ரேக்களில் ஒட்டிக்கொள்கின்றன. 

சரும பராமரிப்பு:

குளியல் நீரில் சேர்க்கப்படும் கிளிசரின் மற்றும் ரோஸ் வாட்டர் போன்ற மாய்ஸ்சரைசர்கள் நிறைய உதவுகின்றன, மேலும் குளிக்கும் முன் உடலின் அனைத்து வறண்ட பகுதிகளிலும் 10-15 நிமிடங்கள் வெற்று தயிரைப் பயன்படுத்தலாம்.

சூரியனின் கதிர் ஒளியானது 12 மணிக்கு இடையில் மற்றும் மாலை 4 மணி வரை கடுமையாகும். கோடை மாதங்களில். இந்த நேரங்களில் வெளியேறுவதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் வெளியேறினால், உங்கள் கண்கள் சன்கிளாஸ்கள் மற்றும் உதடுகளுக்கு  லிப் பாம்  கொண்டு பாதுகாக்கப்படுவதை உறுதிப்படுத்தலாம்.

 கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோல் மிகவும் மென்மையானது மற்றும் கூடுதல் கவனம் தேவை என்பதை நாம் அடிக்கடி மறந்து விடுகிறோம். அதிக வெப்பம் உங்கள் கண்களை எரிக்கச் செய்தால், அவற்றை சுத்தமான மற்றும் குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும். உருளைக்கிழங்கு சாற்றில் தோய்த்து குளிர்ந்த காட்டன் பட்டைகள் ஒரு ஜோடி கூட இனிமையானதாக இருக்கும். சிக்கல் தொடர்ந்தால், மருத்துவரை அணுகவும்.

மேலும் படிக்க: 50 லட்சம் அளிக்கும் தமிழக அரசு..!

மறுமொழி இடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் வெளியிடப்பட மாட்டாது தேவையான புலங்கள் * குறிக்கப்பட்டன