எலும்பிச்சை சாற்றில் நிறைந்துள்ள சத்துக்கள்!

  • by

சுவையான டீக்களில், எலுமிச்சை தேநீர் மிகவும் பிரபலமானது. எலுமிச்சை தேநீர் அனைவருக்கும் பாதுகாப்பானது மற்றும் யார் வேண்டுமானாலும் உட்கொள்ளலாம். எலுமிச்சை தேநீரின் பல்வேறு நன்மைகளைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம் நீங்கள் ஏன் எலுமிச்சை தேநீர் குடிக்க வேண்டும் என்பதை தெரிவிக்கின்றது.

எலுமிச்சை சாறு:

எலுமிச்சை சாறு சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரல் சீராக செயல்பட உதவுகிறது. எலுமிச்சையில் உள்ள அமிலங்கள் உமிழ்நீர் மற்றும் செரிமான சாறுகளின் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் போன்ற கலவையைக் கொண்டுள்ளன. எலுமிச்சையில் உள்ள சிட்ரிக் அமிலம் ஆரோக்கியமான செரிமானத்திற்கு உதவும் மற்றும் கல்லீரலைத் தூண்டும் என்சைம்களை உருவாக்க உதவுகிறது. கனமான உணவுக்குப் பிறகு ஒரு கப் குடிப்பதன் மூலம் எலுமிச்சை தேநீரின் இந்த நன்மையை அனுபவிக்கவும்.

எலுமிச்சை தேநீர்:

எலுமிச்சை தேநீர் உங்கள் பி.எச் அளவை சமநிலையில் வைத்திருப்பதன் மூலம் எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது. எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தலாம் உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்கி உங்கள் கல்லீரல் மற்றும் செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும். இது இரத்த ஓட்டத்தில் நச்சுகளை உருவாக்குவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் உங்கள் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை அதிகமாக வைத்திருக்கிறது. இது அநேகமாக எலுமிச்சை தேயிலை நன்மைகளில் ஒன்றாகும்.

எலுமிச்சை நீரை தினமும் குடிப்பது மனித உடலில் அதிக அமிலத்தன்மையைத் தடுக்க உதவுகிறது, மூட்டுகளில் யூரிக் அமிலம் உட்பட – வீக்கம் மற்றும் வலிக்கான முதன்மை காரணங்களில் ஒன்று. நாம் அமிலத்தன்மைக்கு மேல் இருக்கும்போது நோய்களால் பாதிக்கப்படுகிறோம். ஒரு கார உடலில் எந்த நோயும் உயிர்வாழ முடியாது மற்றும் எலுமிச்சை ஒரு சிறந்த நிவாரணி ஆகும்.

எலுமிச்சை தேநீரின் இந்த நன்மை நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உடலில் அதிக அளவு இன்சுலின் இருக்கும்போது அதிக இரத்த சர்க்கரை ஏற்படுகிறது. எலுமிச்சைகளில் உள்ள கலவை ஹெஸ்பெரிடின், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை பாதிக்கும் நொதிகளின் செயல்பாடுகளை மாற்றும். ஹெஸ்பெரிடின் கொழுப்பைக் குறைக்கும் விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளது. எலுமிச்சை சாறுடன் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிப்பதால் நொதி செயல்பாட்டை ஆதரிக்கவும் இரத்த சர்க்கரையை உறுதிப்படுத்தவும் உதவும்.

எலுமிச்சையில் காணப்படும் வைட்டமின் சி கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்திலிருந்து மீள உதவுகிறது. இது காயங்களை விரைவாக குணப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் குருத்தெலும்புகள் மற்றும் எலும்புகள் உட்பட மனித உடலில் உள்ள அனைத்து திசுக்களையும் கவனித்துக்கொள்கிறது. வைட்டமின் சி வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் வெளிநாட்டு பாக்டீரியாக்களையும் வைரஸ்களையும் தாக்குகின்றன.

மேலும் படிக்க: கருவேப்பிலையில் இத்தனை நன்மைகள் இருக்கிறதா..!

ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள்:

வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகின்றன. எலுமிச்சை தேநீர் இரண்டின் வளமான மூலமாகும், இதனால் நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது. எலுமிச்சை தேயிலை தூளில் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது, இது இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது, மூளை மற்றும் நரம்பு செயல்பாட்டை தூண்டுகிறது. எலுமிச்சை நீர் போன்ற வைட்டமின்-சி நிறைந்த பானத்தை சாப்பாட்டுடன் குடிப்பது இரும்பு போன்ற தாதுக்களை உறிஞ்சுவதை அதிகரிக்க உதவும். எலுமிச்சை தேநீரின் இந்த நன்மை அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும்.

வைட்டமின் சி சருமத்திற்கு அதிசயங்களைச் செய்கிறது. வைட்டமின் சி புதிய செல்கள் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் வளர்ச்சிக்கு உதவும் கொலாஜன் என்ற புரதத்தை உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது. இது சருமத்திற்கு அதன் வலிமையையும் உறுதியையும் தருகிறது. எலுமிச்சை சாறு முகப்பரு சண்டை குணங்களையும் கொண்டுள்ளது மற்றும் உங்கள் சருமத்தை அழிக்க உதவும். எலுமிச்சை தேநீரின் இந்த நன்மை குறைபாடற்ற சருமத்தைத் தேடும் பெண்களுக்கு மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கும். 

ஆமாம், எலுமிச்சை தேநீர் எடை குறைக்க உதவுகிறது. இது உடலின் அனைத்து நச்சுக்களையும் வெளியேற்றி, உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது.

எலுமிச்சை நீர் தொப்பை கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும் என்று அறியப்படுகிறது. இது முழுமையை ஊக்குவிக்கிறது, நீரேற்றத்தை வழங்குகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் எடை குறைக்க உதவுகிறது.

மேலும் படிக்க: வியக்க வைக்கும் வசம்பின் பயன்கள்..!

மறுமொழி இடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் வெளியிடப்பட மாட்டாது தேவையான புலங்கள் * குறிக்கப்பட்டன