பெண்களுக்கு மட்டுமா? ஆண்களுக்கும் தான் !!

  • by
hairfall problems for men and women

வழக்கமாக கூந்தல் பராமரிப்பில் அதிக அக்கறை கொள்வது பெண்கள் தான்.
அவர்களுக்கு இணையாக ஆண்களும் இன்று கூந்தல் பிரச் சனையை
சந்தித்துவருகிறார்கள். அலை அலையாய் படிந்து சூரிய ஒளியில் மினுமினுவென்று
பளபளக்கும் கூந்தலை ஆண் பெண்களை விட ஆண்கள் எளிதாகவே பெறலாம். காரணம்
அதிக மெனக்கெடலும் அதிக நேரம் பராமரிப்பும் ஆண்களுக்கு தேவைப்படாது என்பதால்.என்னவெல்லாம் செய்யலாம் என்று பார்க்கலாமா?

கூந்தல் பராமரிப்பு

சிகை அலங்காரத்தில் பெண்களுக்கு இணையாக ஆண்களும்
அழகுப்படுத்திகொள்கிறார்கள். பெரும்பாலும் குட்டையாக ட்ரிம் செய்து கொள்ளவே
விரும்பும் ஆண்கள் அதை பராமரிக்க தவறிவிடுகிறார்கள்.
சிலர் தினமும் ஷாம்பு போட்டு குளிப்பார்கள், சிலர் தினமும் தண்ணீர் மட்டும் ஊற்றி
குளிப்பார்கள். ஆனால் பெண்களை போன்று ஆண்களுக்கும் முடி வறட்சி, முடி உதிர்வு
போன்ற பிரச்சனைகள் வருவதற்கு இவையே காரணமாகிறது. அதுமட்டுமல்லாமல்
அதிகம் வெளியில் செல்லும் ஆண் களின் தலைமுடியில் தூசி, அழுக்கு போன்றவையும்
அதிகரித்து முடியை அதிக வறட்சிக்குள்ளாக்கி நரை வழுக்கை பிரச்சனையை
உண்டாக்கிவிடும். அதனால் இயன்றவரை முடி பராமரிப்பில் கவனம் செலுத்துவது
நல்லது.

மேலும் படிக்க – ஆண்கள் தங்களது மார்பில் இருக்கும் முடிகளை எடுப்பதினால் நடக்கும் விளைவுகள்

கற்றாழை

கற்றாழையின் பக்கவாட்டில் இருக்கும் முள்ளை நீக்கி இரண்டாக வெட்டி, அப்படியே
ஜெல் பக்கத்தை தலையில் தேய்த்து மசாஜ் செய்யலாம். இதனால் உச்சந்தலையில் சூடு
குறையும். அல் லது கற்றாழையிலிருந்து நுங்கு போன்ற ஜெல்லை தனியாக பிரித்து
நுரைக்க அடித்துவிடுங்கள். வாரம் ஒருமுறை தலையில் கற்றாழை ஜெல்லை சேர்த்து
முடியின் ஸ்கால்ப் வரை சென்று மசாஜ் செய்யுங்கள். தொடர்ந்து பத்துநிமிடங்கள் மசாஜ்
செய்த பிறகு அதிக சூடும் இல்லாமல் அதிக குளிர்ச்சி இல்லாமல் மிதமான நீரை கொண்டு தலையை அலசி எடுங்கள். அதிக கெமிக்கல்கள் நிறைந்த ஷாம்புகளை பயன்படுத்துவதை தவிர்ப்பது நல்லது. கற்றாழையை தொடர்ந்து பயன்படுத்திவந்தால் முடியின் வறட்சி நீங்கும்.

​எலுமிச்சை கலந்த தயிர்

தயிர் முடியிலிருக்கும் அழுக்கை நீக்கி முடிக்கு பளபளப்பை கொடுக்கும். கெட்டிதயிர்
அரைகப் எடுத்து அதில 5 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து நன்றாக கலந்துவிடுங்கள்.

தலைமுடியை பிரித்து முடியின் வேர்முதல் நுனிவரை நன்றாக தடவுங்கள். சீராக
அனைத்து இடங்களுக்கும் பரவ வேண்டும். அரை மணி நேரம் கழித்து தலையை
அலசுங்கள். இப்போது ஷாம்பு, சீயக்காய் எதையும் பயன்படுத்த வேண்டாம். முதலில்
தலைக்கு தண்ணீர் ஊற்றி பிறகு தயிரை கொண்டு தலையை அலசினாலே போதுமானது.
மறுநாள் தலைக்கு இரசாயனம் அதிகம் கலக்காத ஷாம்புவை போட்டு குளிக்கலாம்.
தேவையெனில் பாசிப்பயறு மாவை தேய்த்து குளிக்கலாம். இவை தலையில் பொடுகு
பிரச்சனை யை கொண்டு வராது. முடியில் இருக்கும் அழுக்கை நீக்கி முடியை சுத்தமாக
வைக்க உதவும். வெளியில் செல்லும் ஆண்களுக்கு சிறந்த பராமரிப்பு தயிர் என்று
சொல்லலாம்.

மேலும் படிக்க – வழுக்கை தலைக்கு காரணமும் தீர்வும்



வேப்பிலையும் வெந்தயமும்

மாதம் ஒருமுறை இதை செய்து வர வேண்டும். அதிகப்படியான அழுக்குகள் சேரும்
போது உருவா கும் பொடுகு, அரிப்பு, தலையில் புண் போன்றவை உண்டாகாமல் தடுக்க
வேப்பிலையை மாதம் ஒரு முறை பயன்படுத்த வேண்டும்.


வெந்தயப்பொடி 5 டீஸ்பூன் எடுத்து அதனுடன் அரைத்த வேப்பிலை விழுது 2 டீஸ்பூன்
சேர்த்து தேவையான அளவு பால் கலந்து முடியில் தடவி 20 நிமிடங்கள் கழித்து
தலையை அலசுங்கள். இவை முடி உதிர்தலை கட்டுப்படுத்தும்.


குளிர்ச்சியான உடலை கொண்டவர்கள், சைனஸ் பிரச்சனை கொண்டிருப்பவர்கள்
பனிக்காலங்க ளில் தவிர்த்து கோடைக்காலங்களில் மட்டும் பயன்படுத்துவது நல்லது.


எண்ணெய் மசாஜ்

எண்ணெய் மசாஜ் முடியின் வளர்ச்சிக்கும் முடி உதிர்வுக்கும் சிறந்த தீர்வு என்பது
அனைவருக்கும் தெரியும். தினமும் தலைக்கு எண்ணெய் வைப்பதை விரும்பாத
ஆண்கள் அதிகம். இரவு படுக்கும் போது சுத்தமான தேங்காய் எண்ணெய் எடுத்து
தலையில் மசாஜ் போல் தேய்த்துவரலாம்.

நல்லெண்ணெய், விளக்கெண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய் மூன்றையும் எடுத்து கலந்து
கொள் ளுங்கள். தலைக்கு குளிக்கும் போது இந்த எண்ணெயை இலேசாக சூடு செய்து
தலையில் தேய்த்து ஆயில் மசாஜ் செய்யுங்கள். 15 லிருந்து 20 நிமிடங்களுக்கு
ஊறவைத்து தலைக்கு குளியுங்கள்.

முடியை குட்டையாக வைத்திருந்தாலும் அடர்த்தியாக இருக்க வேண்டுமல்லவா. அந்த
வளர்ச்சி யையும் இளநரையையும் தடுக்க உதவுவது இந்த எண்ணெய் மசாஜ் தான்.

மேலும் படிக்க – உங்கள் உடலில் இருக்கும் கலோரிகளை எரிப்பதற்கு சிறந்த 5 வழிகள்

குறிப்பு

வாரம் ஒரு ஷாம்பு என்று மாற்றிகொண்டு இருக்காதீர்கள். ஷாம்புக்கள் அதிகம்
இராசயனம் கலந்த வையாக பயன்படுத்தாதீர்கள். நுரைக்க நுரைக்க நுரைத்து கசக்கினால் தான் தலை முடி பளபளப் பாக இருக்க வேண்டும் என்று நினைக்க வேண்டாம். முடியை மேலாக்க கசக்காமல் முடியின் ஸ்கால்ப் பகுதியிலிருந்து தேய்த்து குளியுங்கள்.

தலைக்கு குளித்ததும் முடியை அழுத்தி துடைக்காதீர்கள். அதிகம் ஹேர் டிரையரை
பயன்படுத்துவதையும் தவிருங்கள்.

ஆண்களை பொறுத்தவரை கூந்தல் பராமரிப்புக்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பதில்லை.
ஆனால் முடி வறண்டு, நரைத்து அல்லது வழுக்கை விழுந்த பிறகு தான் இது குறித்து
கவலை கொள்கிறார் கள். பெண்களை விட எளிது ஆண்கள் பராமரிப்பு மேற்கொள்வது
என்பதால் கூந்தல் பராமரிப்புக்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பது அழகான அடர்த்தியான
பளபளப்பான கூந்தலை உங்களுக்கு எப்போதும் கொடுக்கும்.

தலைமுடியை பிரித்து முடியின் வேர்முதல் நுனிவரை நன்றாக தடவுங்கள். சீராக
அனைத்து இடங்களுக்கும் பரவ வேண்டும். அரை மணி நேரம் கழித்து தலையை
அலசுங்கள். இப்போது ஷாம்பு, சீயக்காய் எதையும் பயன்படுத்த வேண்டாம். முதலில்
தலைக்கு தண்ணீர் ஊற்றி பிறகு தயிரை கொண்டு தலையை அலசினாலே போதுமானது.
மறுநாள் தலைக்கு இரசாயனம் அதிகம் கலக்காத ஷாம்புவை போட்டு குளிக்கலாம்.
தேவையெனில் பாசிப்பயறு மாவை தேய்த்து குளிக்கலாம். இவை தலையில் பொடுகு
பிரச்சனை யை கொண்டு வராது. முடியில் இருக்கும் அழுக்கை நீக்கி முடியை சுத்தமாக
வைக்க உதவும். வெளியில் செல்லும் ஆண்களுக்கு சிறந்த பராமரிப்பு தயிர் என்று
சொல்லலாம்.


வேப்பிலையும் வெந்தயமும்


மாதம் ஒருமுறை இதை செய்து வர வேண்டும். அதிகப்படியான அழுக்குகள் சேரும்
போது உருவா கும் பொடுகு, அரிப்பு, தலையில் புண் போன்றவை உண்டாகாமல் தடுக்க
வேப்பிலையை மாதம் ஒரு முறை பயன்படுத்த வேண்டும்.
வெந்தயப்பொடி 5 டீஸ்பூன் எடுத்து அதனுடன் அரைத்த வேப்பிலை விழுது 2 டீஸ்பூன்
சேர்த்து தேவையான அளவு பால் கலந்து முடியில் தடவி 20 நிமிடங்கள் கழித்து
தலையை அலசுங்கள். இவை முடி உதிர்தலை கட்டுப்படுத்தும்.
குளிர்ச்சியான உடலை கொண்டவர்கள், சைனஸ் பிரச்சனை கொண்டிருப்பவர்கள்
பனிக்காலங்க ளில் தவிர்த்து கோடைக்காலங்களில் மட்டும் பயன்படுத்துவது நல்லது.


எண்ணெய் மசாஜ்


எண்ணெய் மசாஜ் முடியின் வளர்ச்சிக்கும் முடி உதிர்வுக்கும் சிறந்த தீர்வு என்பது
அனைவருக்கும் தெரியும். தினமும் தலைக்கு எண்ணெய் வைப்பதை விரும்பாத
ஆண்கள் அதிகம். இரவு படுக்கும் போது சுத்தமான தேங்காய் எண்ணெய் எடுத்து
தலையில் மசாஜ் போல் தேய்த்துவரலாம்.
நல்லெண்ணெய், விளக்கெண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய் மூன்றையும் எடுத்து கலந்து
கொள் ளுங்கள். தலைக்கு குளிக்கும் போது இந்த எண்ணெயை இலேசாக சூடு செய்து
தலையில் தேய்த்து ஆயில் மசாஜ் செய்யுங்கள். 15 லிருந்து 20 நிமிடங்களுக்கு
ஊறவைத்து தலைக்கு குளியுங்கள்.
முடியை குட்டையாக வைத்திருந்தாலும் அடர்த்தியாக இருக்க வேண்டுமல்லவா. அந்த
வளர்ச்சி யையும் இளநரையையும் தடுக்க உதவுவது இந்த எண்ணெய் மசாஜ் தான்.

குறிப்பு


வாரம் ஒரு ஷாம்பு என்று மாற்றிகொண்டு இருக்காதீர்கள். ஷாம்புக்கள் அதிகம்
இராசயனம் கலந்த வையாக பயன்படுத்தாதீர்கள். நுரைக்க நுரைக்க நுரைத்து கசக்கினால் தான் தலை முடி பளபளப் பாக இருக்க வேண்டும் என்று நினைக்க வேண்டாம். முடியை மேலாக்க கசக்காமல் முடியின் ஸ்கால்ப் பகுதியிலிருந்து தேய்த்து குளியுங்கள்.


தலைக்கு குளித்ததும் முடியை அழுத்தி துடைக்காதீர்கள். அதிகம் ஹேர் டிரையரை
பயன்படுத்துவதையும் தவிருங்கள்.


ஆண்களை பொறுத்தவரை கூந்தல் பராமரிப்புக்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பதில்லை.
ஆனால் முடி வறண்டு, நரைத்து அல்லது வழுக்கை விழுந்த பிறகு தான் இது குறித்து
கவலை கொள்கிறார் கள். பெண்களை விட எளிது ஆண்கள் பராமரிப்பு மேற்கொள்வது
என்பதால் கூந்தல் பராமரிப்புக்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பது அழகான அடர்த்தியான
பளபளப்பான கூந்தலை உங்களுக்கு எப்போதும் கொடுக்கும்.

மறுமொழி இடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் வெளியிடப்பட மாட்டாது தேவையான புலங்கள் * குறிக்கப்பட்டன