shobana

அன்றாட வாழ்வுக்கு அடிப்படையான ஆரோக்கியம்

  • by

நமது அன்றாட வாழ்வில் தினமும் பல்வேறு பணிகள், படிப்புகள், பொறுப்புகள் என அவரவர் வயதிற்கு ஏற்ப பல்வேறு  மாற்றங்கள் சந்தித்திருப்போம்.  நமது வாழ்க்கைக்கு தேவையான ஆரோக்கியான வாழ்வியல் என்பது அவசியமானது ஆகும்.  ஆரோக்கியமான வாழ்வ்ய்க்கு… Read More »அன்றாட வாழ்வுக்கு அடிப்படையான ஆரோக்கியம்

கொரானா நன்கொடை திரட்டும் அனிருத் இசைமழை

  • by

இசையில் இதுவரை  அடித்துவம்சம் செய்த அனிருத் முதன் முறையாக கொரானாவை ஓட வைக்க பாட்டுப்பாடி நிவாரண தொகை திரட்டவுள்ளார்.  இளம் வயதில் இசை அமைக்க தொடங்கிய இசைமைப்பாளர் அனிருத் பக்கா மாஸ் லுக் ஆனால் … Read More »கொரானா நன்கொடை திரட்டும் அனிருத் இசைமழை

மகத்துவ சத்துக்கள் பல கொண்ட மல்லி விதை

  • by

மல்லி இலைகளின், விதைகளின் பயன்கள்   நாம் முழுமையாக  தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். மல்லி விதைகள்  இந்தியாவில் மிகவும் பிரபலமானது ஆகும்.  மல்லி விதைகள் சமையலில்  பயன்படுத்தும்போது உணவுகளின் சுவையானது அதிகரிக்கும் உணவில் ஒரு… Read More »மகத்துவ சத்துக்கள் பல கொண்ட மல்லி விதை

ஊரடங்கு நேரத்தில் உடல்எடை கட்டுப்பாடு அவசியமானது

  • by

கோவித் -19 தொற்றுநோயின் இந்த காலம் பெரிய  போர்காலத் தன்மைகளால் நிரம்பியுள்ளது, இது  அனைத்து மக்களையும் முடக்கியுள்ளது. ஊரடங்கால் உடல் உழைப்பு என்பது குறைந்து  அதிக அளவில் நாம்  உடல் உழைப்பின்றி இருப்போம். இதனால் … Read More »ஊரடங்கு நேரத்தில் உடல்எடை கட்டுப்பாடு அவசியமானது

மே 3க்குப்பின் கவனமாக பாதுகாப்பாக வீட்டில் இருக்கவும்.

  • by

இந்தியாவில் கொரானாவின் தாக்கம் மேலும் அதிகரிக்க கூடும் இந்தியா மூன்றாவது கட்டத்திற்கு சென்றுவிட்டது மேலும் இந்த  வைரஸின் தொற்றானது குறைந்த பாடில்லை. சிகிச்சைகள் முறையாக வழங்கப்பட்டாலும் இதன் தாக்கம் குறையவில்லை. 30 ஆயிரத்தை தொட்டு… Read More »மே 3க்குப்பின் கவனமாக பாதுகாப்பாக வீட்டில் இருக்கவும்.

என்றும் பதினாறாக பளப்பளக்க இதை செய்யுங்க

  • by

  நமது  வாழ்வில்  ஆளமையுடன் ஆள் பாதி ஆடை பாதி என்று மாறிவிட்டது. அதிலும் அழகங்கரிப்பு என்பது  அனைவருக்கும் அத்தியாவசியம் ஆகிவிட்டது. அழங்கரிப்புகாக வீட்டில் இருந்து வந்தாலும் சரி, காஸ்மெட்டிக்ஸிலிருந்து வந்தாலும் சரி சரியான தயாரிப்பு… Read More »என்றும் பதினாறாக பளப்பளக்க இதை செய்யுங்க

திராட்சை வினிகர் தெரியுங்களா சத்துக்கள் நிறைந்தது!

  • by

வினிகர் ஆப்பில் சிடர் வினிகர், மற்றும் சமையலுக்கு பயன்படுத்தும் வொய்ட் வினிகர் போன்றவை அனைத்தும் பயன்பாட்டில் உள்ளது. அவற்றில் பலன்கள் அதிகம் உள்ளன. இத்துடன் பால்ஸ்மிக் வினிகர் எனப்படும் திராட்சையால் செய்யப்படும் வினிகர் பயன்பாடுகள்… Read More »திராட்சை வினிகர் தெரியுங்களா சத்துக்கள் நிறைந்தது!

Rigi george

மனிதனை சீராக இயக்க வைக்கும் மனதை வழி நடத்தும் ரிகி ஜார்ஜ் !

  • by

உளவியல் என்பது பொதுவான உளவியல் மற்றும் இதனுள் மனித நடவடிக்கைகள் ஒருங்கினைத்தல். சரி செய்தல், ஆலோசனை செய்தல் போன்றவை அடங்கும். மன ரீதியிலான ஆய்வுகளை அறிய இது உதவும்   ஆகியவை குறித்து  ஆராயும்.… Read More »மனிதனை சீராக இயக்க வைக்கும் மனதை வழி நடத்தும் ரிகி ஜார்ஜ் !

கோடைகால சரும பராமரிப்பு குறிப்புகள்

  • by

முகம் உலகுக்கு உங்கள் அடையாளமாகும், எனவே ஆண்டின் 365 நாட்களையும் நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். கோடை மாதங்கள் என்றாலும், ஒரு சிறப்பு தோல் பராமரிப்பு விதிமுறைகள் பின்பற்ற வேண்டும்.  இது ஹைட்ரேட் மற்றும் சுத்தமாகவும்,… Read More »கோடைகால சரும பராமரிப்பு குறிப்புகள்

தேநீரில் உள்ள வகைகள் நன்மைகள் தெரியுங்களா

  • by

  ஊரடங்கால் இன்று இந்தியா இயற்கையை நோக்கி திரும்பிக்கொண்டிருக்கின்றது. இந்தியாவில் எண்ணற்ற இயற்கை வளங்களை தேடி மக்கள் திரும்புகின்றனர். கொரானா தொற்று நோயால் தொடர் ஆரோக்கியம், உடற்பயிற்சி, யோகா, அக்கு பஞ்சர் குறிப்புகள். நடைப் பயிற்சி, … Read More »தேநீரில் உள்ள வகைகள் நன்மைகள் தெரியுங்களா