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आपकी त्वचा के लिए बेकिंग सोडा के शीर्ष 10 लाभ (Top 10 Benefits of Baking Soda for Your Skin)

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बेकिंग सोडा एक किचन इंग्रेडिएंट है जिसका उपयोग डेसर्ट और अन्य टेस्टी ट्रीट बनाने में किया जाता है। लेकिन हम आपको आपकी ब्यूटी कैबिनेट में बेकिंग सोडा को स्टॉक करने के 10 कारण देने वाले हैं क्योंकि यह आपकी त्वचा के किसी चमत्कार से कम नहीं है। आपके पैरों को खुश रखने से लेकर मुंहासों को दूर करने और शरीर की बदबू को खत्म करने के लिए बेकिंग सोडा एक बेस्ट घरेलू उपाय (होम रेमेडी) है। 

ग्लोइंग स्किन

चमकती त्वचा स्वस्थ, युवा त्वचा का संकेत है और इसे प्राप्त करना आसान नहीं है। जब तक आप स्वस्थ नहीं खाते हैं आपकी त्वचा में चमक नहीं आ पाएगी इसके लिए आपको एक फ्लॉलेस स्किनकेयर रूटीन और आठ घंटे की नींद लेनी चाहिए। बेकिंग सोडा और संतरे से बना एक पैक त्वचा के कोलेजन को बढ़ावा देने और अशुद्धियों को दूर करने में मदद करते हैं। संतरे विटामिन सी से भरे होते हैं जो आपकी त्वचा में एक प्राकृतिक चमक जोड़ता है जबकि बेकिंग सोडा मृत त्वचा कोशिकाओं की परत को हटाने वाली त्वचा को एक्सफोलिएट करता है।

कैसे इस्तेमाल करें: ताज़ा संतरे के रस की दोगुनी मात्रा के साथ बेकिंग सोडा का एक बड़ा चमचा मिलाएंअब समान रूप से इस पेस्ट की एक पतली परत अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएंइस बात का ध्यान रखें कि ऐसा करने से पहले अपना चेहरा धो लेंइसे लगभग 15 मिनट तक चेहरे पर रहने देंएक गीले कॉटन पैड से इसे साफ़ करें और कुछ रहता है तो ठंडे पानी से धो लेंसप्ताह में एक बार इस पैक का उपयोग करें और अपनी त्वचा में चमक देखें 

ब्लैकहेड्स 

अगर आपके चेहरे पर बड़े छिद्र हैं, तो इसका समाधान बेहद ज़रूरी है क्यूंकि इससे आपका चेहरा अशुद्ध दिखता है। बेकिंग सोडा आपकी त्वचा के छिद्रों को बंद करके या उन्हें थोड़ा सिकोड़कर इस समस्या को कम करने में मदद कर सकता है। इस घटक में कसैले जैसे गुण होते हैं जो छिद्रों को बंद करने में मदद करते हैं और उन्हें गंदगी से रोकते हैं जो ब्लैकहेड्स और मुँहासे को जन्म देते हैं। 

कैसे इस्तेमाल करें: बेकिंग सोडा का एक बड़ा चमचा लें और इसे एक स्प्रे बोतल में डालें अब इसे पानी से भर दें और दोनों को मिलाने के लिए इसे अच्छे से हिलाएंअपने चेहरे को क्लींजर से धोएं और तौलिए से पोंछ लें, फिर इस घोल को अपने चेहरे पर स्प्रे करें और इसे छोड़ दें ताकि आपकी त्वचा इसे साफ कर दे।यह छिद्रों को बंद करने में मदद करेगा। आप रेफ्रिजरेटर में इसे रख सकते हैं, इससे यह बेहतर असर दिखायेगा त्वचा के रूखेपन को रोकने के लिए इसे अपनी रोजमर्रा का हिस्सा बनाएं। आप इस प्राकृतिक टोनर का उपयोग करने के बाद अपने चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगा सकते हैं

नरम, गुलाबी होंठ

धूम्रपान, अपने होंठों को चाटना और यहां तक कि लंबे समय तक रहने वाली लिपस्टिक पहनने जैसी अस्वास्थ्यकर आदतें आपके होंठों को नुकसान पहुंचा सकती हैं और उनके रंग को गहरा कर सकती हैं। ज़्यादातर लोगों के स्वाभाविक रूप से होंठ गुलाबी होते हैं, जब हम उनकी पर्याप्त देखभाल नहीं करते हैं तो उनका रंग बदल जाता है। सूर्य का संपर्क काले होंठों का एक और कारण है। यदि आप उनके प्राकृतिक रंग को पुनः प्राप्त करना चाहते हैं, तो बेकिंग सोडा मदद कर सकता है। हम इसे शहद के साथ मिलाते हैं ताकि यह नाजुक त्वचा पर बहुत कठोर न हो और इस प्रक्रिया में इसे मॉइस्चराइज भी करे।

कैसे इस्तेमाल करें: एक-एक चम्मच बेकिंग सोडा और शहद मिलाएं यदि आपके होंठ बहुत अधिक सूखे हैं, तो सोडा की तुलना में शहद की मात्रा ज़्यादा रखेंदोनों को अच्छी तरह से मिलाएं और फिर इसे होंठों पर, छोटे, गोलाकार गालों में रगड़ेंयह उनकी मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने में मदद करेगाशहद अशुद्धियों को दूर करेगा और आवश्यक नमी को भी जोड़ेगाइस पैक को होंठों पर कुछ मिनट तक लगा रहने दें, फिर गर्म पानी से धो लेंप्रक्रिया के बाद एसपीएफ युक्त लिप बाम लगाएं

पिम्पल्स

उपाय को आजमाएं लेकिन अगर आपकी त्वचा प्रतिक्रिया करती है, तो उपयोग बंद कर दें।

कैसे इस्तेमाल करें: बेकिंग सोडा का एक चम्मच लें और इसे पेस्ट बनाने के लिए समान मात्रा में पानी मिलाएंअपनी त्वचा को फेस वाश से साफ करें और फिर इस पेस्ट को मुंहासों पर लगाएंआप इसे ब्लैकहेड्स और वाइटहेड्स पर भी इस्तेमाल कर सकते हैंइसे दो-तीन मिनट के लिए छोड़ दें और फिर अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धो लेंचूंकि यह आपके छिद्रों को खोलता है, धीरे से अपने चेहरे पर एक आइस क्यूब रगड़ें या उन्हें बंद करने के लिए एक टोनर लगाएं और अपनी त्वचा को थपथपाएंयदि आपकी त्वचा थोड़ी शुष्क है, तो हल्के मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें और सुनिश्चित करें कि यह गैर-कॉमेडोजेनिक है जिसका अर्थ है कि यह आपके रोम छिद्रों को बंद नहीं करेगा।मुंहासों की उपस्थिति में कमी देखने के लिए सप्ताह में दो बार इस पेस्ट का उपयोग करें

शरीर की दुर्गंध

बेकिंग सोडा में कई गुण होते हैं जो इसे इस तरह के एक अद्भुत घटक बनाते हैं। यदि आपको बहुत पसीना आता है और शरीर की गंध के परेशानी है, तो बेकिंग सोडा आपके बचाव में आ सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसमें जीवाणुरोधी गुण होता है जो गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारता है। 

कैसे इस्तेमाल करें: बेकिंग सोडा का एक बड़ा चमचा लें और इसमें बराबर मात्रा में ताज़ा नींबू का रस मिलाएं और एक मोटा पेस्ट बनाएंइस पेस्ट को वहां लगाएं जहां सबसे अधिक आता है जैसे अंडरआर्म्स, पीठ, गर्दन, आदिइसे 15 मिनट तक रहने दें और फिर नहा लें। आप इस घोल को एक स्प्रे बोतल में भी स्टोर कर सकते हैं और इसे नहाने से एक दिन पहले छिड़काव कर सकते हैं।इसे एक हफ्ते तक करें और फिर हर दुसरे दिन लगाएं

डार्क स्पॉट्स

आपकी त्वचा पर दाग-धब्बे हैं? उन्हें हल्का करने के लिए बेकिंग सोडा आपके लिए बेस्ट है। ऐसा इसलिए है क्योंकि बेकिंग सोडा में ब्लीचिंग गुण होते हैं जो त्वचा पर निशान और धब्बों को दूर करने में मदद करते हैं। लेकिन क्योंकि बेकिंग सोडा का उपयोग करना कठोर हो सकता है, इसलिए हम इसे त्वचा के अनुप्रयोग के लिए उपयुक्त बनाने के लिए एक अन्य प्राकृतिक घटक यानी नींबू के रस के साथ मिलाते हैं जो एक और प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट है।

कैसे इस्तेमाल करें: एक कटोरी में, बेकिंग सोडा का एक चम्मच और आधा नींबू का रस मिलाएंअब साफ और थोड़े नम चेहरे पर इस पेस्ट को लगाएंआप पहले दाग और निशान को कवर कर सकते हैं और फिर बाकी बचे चेहरे पर इसे लगा सकते हैंइसे कुछ मिनट के लिए छोड़ दें और फिर पहले गर्म पानी से धोएं और बाद में ठंडे पानी छींटे देंएसपीएफ युक्त मॉइस्चराइज़र लगाएंयह रात में इसे लगाने पर बेहतर परिणाम दिखता है क्योंकि नींबू के रस का उपयोग करने के बाद सूरज एक्सपोजर आपकी त्वचा को काला कर सकता हैसप्ताह में एक या दो बार इसका उपयोग करें

मृत त्वचा कोशिकाएं 

गन्दगी और प्रदूषण अक्सर हमारी त्वचा पर बस जाते हैं और हमारे नियमित फेस वाश से नहीं निकलते हैं। धूल के इन छोटे कणों को हटाने के लिए, हमें एक अधिक प्रभावी क्लीन्ज़र की आवश्यकता होती है जो छिद्रों को साफ करता है और इन अशुद्धियों को दूर करता है। इस तरह की त्वचा के लिए फेस स्क्रब काम आता है। बेकिंग सोडा इन अशुद्धियों के साथ मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने वाली त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करता है।

इसका इस्तेमाल कैसे करें: बेकिंग सोडा का एक चम्मच और पानी का आधा चम्मच लेंएक मोटा, दानेदार पेस्ट बनाएं, पानी में पूरी तरह न घोलें अपना चेहरा धोने के बाद, इस स्क्रब को गोलाकार गति में लगाएँ, आँखों के आस-पास लगाने से बचेंअब नियमित पानी से धोएं और फिर अपने चेहरे को थपथपाएंत्वचा में जलन महसूस होने से बचने के लिए मॉइस्चराइज़र लगाएंयह स्क्रब सूखी और संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं है लेकिन तैलीय त्वचा पर सबसे अच्छा काम करता हैअपनी त्वचा को जवां बनाए रखने के लिए सप्ताह में एक बार इसका प्रयोग करें

काली कोहनी और घुटने 

फेयर स्किन खूबसूरती का पैमाना नहीं है, लेकिन कईं लोगों की अक्सर डार्क कोहनियां और घुटने होते हैं। यदि त्वचा के रंग में यह अंतर आपको परेशान करता है, तो आप इस पैक का उपयोग करके इसे हल्का कर सकते हैं। 

कैसे इस्तेमाल करें: एक छोटे आलू को छील लें फिर इसे बारीक पीस लेंएक कटोरे में इसके रस को निचोड़ लें और फिर इसमें एक चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएंफिर एक कॉटन बॉल उपयोग करके, अपने कोहनी और घुटनों पर इसे लगाएं इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें ताकि यह अपना जादू दिखा सके, और पानी से धो लेंइसके बाद एक मॉइस्चराइजिंग सनस्क्रीन लगाएंसप्ताह में एक या दो बार इसका उपयोग करें और जल्द ही आपको फर्क नज़र आने लगेगा आप इस घोल का उपयोग गहरे रंग की जांघों पर भी कर सकते हैं

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