Read Home » हिंदी लेख पढ़ें » protien

protien

Protein rich food

ये १० प्रोटीन युक्त आहार जिनमें एक अंडे से भी अधिक होता है प्रोटीन

  • द्वारा

हममें से कई लोग शाकाहारी होते हैं तो कई मांसाहारी लेकिन हम सभी के शरीर में प्रोटीन की आवश्यकता होती है। प्रोटीन की मात्रा को… और पढ़ें »ये १० प्रोटीन युक्त आहार जिनमें एक अंडे से भी अधिक होता है प्रोटीन

Healthy snacks

हर दिन के लिए स्वस्थ (हेल्दी) स्नैक्स (Everyday Simple and Healthy Snacks)

ऑफिस में काम के बीच जब भूख लगती है तो हम चिप्स, बिस्किट, बर्गर और पता नहीं क्या-क्या खाते है, और फिर सोचते है “यह… और पढ़ें »हर दिन के लिए स्वस्थ (हेल्दी) स्नैक्स (Everyday Simple and Healthy Snacks)