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immunity booster

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए घर पर ही करें यह तीन योगासन

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आजकल विश्व कोरोना जैसे महामारी का सामना कर रहा है ऐसे में शरीर में रोग प्रतिरोधक शक्ति का होना आवश्यक है

अष्‍टांग योग अपना कर करिए शारीरिक कल्याण के साथ मानसिक और आत्मिक शुद्धि

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अष्टांग योग, योग की सबसे प्रचलित अवधारणा है. ध्यान से समाधि को प्राप्त करने के लिए योग के आठ अंगों से गुजरना आवश्यक होता है.