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पैशन फ्रूट (कृष्णा फल) के स्वास्थ्य लाभ (Health Benefits of Passion Fruit)

पैशन फ्रूट (कृष्णा फल) के स्वास्थ्य लाभ (Health Benefits of Passion Fruit)

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पैशन फ्रूट एक पौष्टिक बैंगनी रंग का फल है जिसमें स्वास्थ्यवर्धक पौष्टिक प्रोफाइल और कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। पैशन फल एक उष्णकटिबंधीय फूल है,… और पढ़ें »पैशन फ्रूट (कृष्णा फल) के स्वास्थ्य लाभ (Health Benefits of Passion Fruit)

चेरी के स्वास्थ्य लाभ (Health Benefits of Cherries)

चेरी के स्वास्थ्य लाभ (Health Benefits of Cherries)

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चेरी सबसे प्रिय फलों में से एक है। यह न केवल स्वादिष्ट हैं, बल्कि इनमें शक्तिशाली स्वास्थ्य प्रभावों के साथ विटामिन, खनिज और पौधे के… और पढ़ें »चेरी के स्वास्थ्य लाभ (Health Benefits of Cherries)

नारियल के अद्भुत फायदे (Wonderful Benefits Of Coconut)

नारियल के अद्भुत फायदे (Wonderful Benefits Of Coconut)

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आजकल नारियल का उपयोग दैनिक व्यंजनों से लेकर हमारी ब्यूटी रेजिमेंस तक हर चीज में किया जा रहा है। नारियल अत्यधिक पौष्टिक, फाइबर, आवश्यक विटामिन… और पढ़ें »नारियल के अद्भुत फायदे (Wonderful Benefits Of Coconut)

अपने दिल की देखभाल कैसे करें (How to Care For Your Heart?)

अपने दिल की देखभाल कैसे करें (How to Care For Your Heart?)

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दिल की सेहत पर ध्यान देना का कभी कोई समय नहीं होता है। हृदय रोग के विकास का जोखिम पुरुषों में 45 वर्ष और महिलाओं… और पढ़ें »अपने दिल की देखभाल कैसे करें (How to Care For Your Heart?)

लिवर के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ और पेय (Best Foods and Drinks for Liver)

लिवर के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ और पेय (Best Foods and Drinks for Liver)

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लिवर (जिगर) कार्बोहाइड्रेट को तोड़ने, ग्लूकोज बनाने और शरीर को डीटॉक्स करने का काम करता है। यह पोषक तत्वों को भी संग्रहीत करता है और… और पढ़ें »लिवर के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ और पेय (Best Foods and Drinks for Liver)

क्या ब्राउन राइस हमारे लिए अच्छा है? (Is Brown Rice Good for Us?)

क्या ब्राउन राइस हमारे लिए अच्छा है? (Is Brown Rice Good for Us?)

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ब्राउन राइस सफ़ेद चावल से ज़्यादा स्वस्थ कहा जाता है। सफेद चावल की तुलना में भूरे रंग के चावल (ब्राउन राइस) को कम संसाधित किया… और पढ़ें »क्या ब्राउन राइस हमारे लिए अच्छा है? (Is Brown Rice Good for Us?)

क्या अंडे खाने से वज़न कम करने में मदद मिलती है? (Can Eating Eggs Help You Lose Weight?)

क्या अंडे खाने से वज़न कम करने में मदद मिलती है? (Can Eating Eggs Help You Lose Weight?)

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एक संतुलित आहार के हिस्से के रूप में, अंडा कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं। शोध के बढ़ते शरीर से पता चलता है कि… और पढ़ें »क्या अंडे खाने से वज़न कम करने में मदद मिलती है? (Can Eating Eggs Help You Lose Weight?)

स्वास्थ्य परीक्षण प्रत्येक महिला को 2020 में करना चाहिए

5 स्वास्थ्य परीक्षण प्रत्येक महिला को 2020 में करना चाहिए (5 Health Tests Every Woman Should Do in 2020)

भारतीय महिलाएं अक्सर घर और परिवार के लिए तरजीह देने के लिए अपनी जरूरतों को दरकिनार कर देती हैं। हालांकि, तेजी से बदलती जीवनशैली और… और पढ़ें »5 स्वास्थ्य परीक्षण प्रत्येक महिला को 2020 में करना चाहिए (5 Health Tests Every Woman Should Do in 2020)

benefits of walking

पैदल चलने (वॉकिंग) के फ़ायदे (Benefits of Walking)

चलना (वॉकिंग) हमारे समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने या बनाए रखने का एक शानदार तरीका है। हर दिन सिर्फ 30 मिनट तक चलना हृदय की… और पढ़ें »पैदल चलने (वॉकिंग) के फ़ायदे (Benefits of Walking)

क्यों करें ड्रैगन फ्रूट को अपने आहार में शामिल? (Great Reasons to Add Dragon Fruit to Your Diet)

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ड्रैगन फ्रूट, जिसे पिठैया या स्ट्रॉबेरी नाशपाती के रूप में भी जाना जाता है, एक उष्णकटिबंधीय फल है जो अपनी जीवंत लाल त्वचा और मीठे,… और पढ़ें »क्यों करें ड्रैगन फ्रूट को अपने आहार में शामिल? (Great Reasons to Add Dragon Fruit to Your Diet)