भोजन

सात्विक, तामसिक व राजसिक भोजन में क्या है अंतर, इसके फायदे व नुकसान? | Difference between Satvik, Tamasic and Rajasic food

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हममें से कई लोग ऐसे हैं जो अपने भोजन को लेकर लापरवाही करते हैं, व उतना ध्यान नहीं दे पाते जितना देना चाहिए। ऐसे में… और पढ़ें »सात्विक, तामसिक व राजसिक भोजन में क्या है अंतर, इसके फायदे व नुकसान? | Difference between Satvik, Tamasic and Rajasic food

बच्चों को पोषण

बच्चों के स्वास्थ्य के लिए आहार में शामिल करें ये चीजें| These things are necessary for children’s Health

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पोषण की आवश्यकता हम सभी को होती है, चाहे युवा हो, बुढ़ा हो या बच्चा। बच्चे अक्सर ही खाने में लापरवाही करते हैं ऐसे में… और पढ़ें »बच्चों के स्वास्थ्य के लिए आहार में शामिल करें ये चीजें| These things are necessary for children’s Health

आसान, स्वस्थ और स्वादिष्ट नाश्ता मेनू (Easy, Healthy and Delicious Breakfast Menu

आसान, स्वस्थ और स्वादिष्ट नाश्ता मेनू (Easy, Healthy and Delicious Breakfast Menu)

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सुबह का समय व्यस्त होता है। घर का काम, ऑफिस के लिए तौयारी पर लास्ट-मिनट का काम और यह पता लगाने के बीच कि आपने… और पढ़ें »आसान, स्वस्थ और स्वादिष्ट नाश्ता मेनू (Easy, Healthy and Delicious Breakfast Menu)

किण्वित (फर्मेन्टेड) खाद्य पदार्थ जो हम खा सकते हैं (Fermented Foods We Can Eat)

किण्वित (फर्मेन्टेड) खाद्य पदार्थ जो हम खा सकते हैं (Fermented Foods We Can Eat)

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किण्वन (फर्मेंटेशन) भोजन को संरक्षित करने की एक प्राचीन तकनीक है। इस प्रक्रिया का उपयोग आज भी पनीर, सॉकरोट, दही और कोम्बुचा जैसे खाद्य पदार्थों… और पढ़ें »किण्वित (फर्मेन्टेड) खाद्य पदार्थ जो हम खा सकते हैं (Fermented Foods We Can Eat)

क्या ब्राउन राइस हमारे लिए अच्छा है? (Is Brown Rice Good for Us?)

क्या ब्राउन राइस हमारे लिए अच्छा है? (Is Brown Rice Good for Us?)

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ब्राउन राइस सफ़ेद चावल से ज़्यादा स्वस्थ कहा जाता है। सफेद चावल की तुलना में भूरे रंग के चावल (ब्राउन राइस) को कम संसाधित किया… और पढ़ें »क्या ब्राउन राइस हमारे लिए अच्छा है? (Is Brown Rice Good for Us?)

बालों के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ (Best Foods for Hair Growth)

बालों के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ (Best Foods for Hair Growth)

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कई लोग मजबूत और स्वस्थ बाल चाहते हैं, खासकर जब वे बड़े होते हैं। दिलचस्प है, आपके बाल हर महीने लगभग 0.5 इंच (1.25 सेमी)… और पढ़ें »बालों के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ (Best Foods for Hair Growth)

क्या अंडे खाने से वज़न कम करने में मदद मिलती है? (Can Eating Eggs Help You Lose Weight?)

क्या अंडे खाने से वज़न कम करने में मदद मिलती है? (Can Eating Eggs Help You Lose Weight?)

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एक संतुलित आहार के हिस्से के रूप में, अंडा कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं। शोध के बढ़ते शरीर से पता चलता है कि… और पढ़ें »क्या अंडे खाने से वज़न कम करने में मदद मिलती है? (Can Eating Eggs Help You Lose Weight?)

Dont Keep These Food Items In Fridge

फ्रिज में ना रखें यह खाद्य पदार्थ (Food Items Which Should Not be Kept In Fridge)

जब खाने की चीज़ों को स्टोर करने की बात आती है, तो किसी की भी एक राय नहीं होती है। हो सकता है कि आप… और पढ़ें »फ्रिज में ना रखें यह खाद्य पदार्थ (Food Items Which Should Not be Kept In Fridge)

बच्चों के लिए स्वस्थ खाद्य पदार्थ

बच्चों के लिए स्वस्थ खाद्य पदार्थ (Healthy Foods for Kids)

आइसक्रीम के बजाय अपने बच्चों को सब्जियां खिलाना बेहतर है। जो भी कभी बच्चे को खिलाने की कोशिश करता है (अनाज या आइसक्रीम के अलावा… और पढ़ें »बच्चों के लिए स्वस्थ खाद्य पदार्थ (Healthy Foods for Kids)

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ओमेगा 3 के लाभ(Benefits of Omega 3)

ओमेगा -3 फैटी एसिड खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं, जैसे कि मछली और अलसी, और आहार की खुराक में, जैसे मछली का तेल। ओमेगा… और पढ़ें »ओमेगा 3 के लाभ(Benefits of Omega 3)