Read Home » हिंदी लेख पढ़ें » fitness

fitness

शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य

शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए क्यों जरूरी है योग ?

  • द्वारा

जब भी हमारे स्वास्थ की व फिट रहने की बात आती है तो सबसे पहले हमारे दिमाग में शारीरिक स्वास्थ ही आता है। लेकिन ऐसा… और पढ़ें »शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए क्यों जरूरी है योग ?

क्या घरेलू काम करने से कैलोरी कम हो सकती है?(Can doing household work reduce calories?)

  • द्वारा

आपने देखा ही होगा कि गांव के लोगों काफी पतले होते हैं, बजे इसके कि उनका खराक भी ज़यादा होता हैं, वहां तो जिम भी… और पढ़ें »क्या घरेलू काम करने से कैलोरी कम हो सकती है?(Can doing household work reduce calories?)

कैसे कम करें पेट का फैट? (How to Reduce Belly Fat?)

  • द्वारा

पेट बहुत मोटा हो गया हैं? एक्सरसाइज करने का टाइम नहीं है? पुरानी ड्रेस फिट नहीं होती? चिंता ना करें इसका उपाय है, वह चीज़… और पढ़ें »कैसे कम करें पेट का फैट? (How to Reduce Belly Fat?)

john-cameron

आपकी सहनशक्ति बढ़ाने के प्राकृतिक तरीके(Natural ways to help increase your stamina)

सहनशक्ति वह ऊर्जा और शक्ति है जो , जो आपको लंबे समय तक मानसिक और शारीरिक काम को सहन करने की अनुमति देती है। सहनशक्ति… और पढ़ें »आपकी सहनशक्ति बढ़ाने के प्राकृतिक तरीके(Natural ways to help increase your stamina)

Capture word

बाहों में वसा कैसे कम करें(how to reduce fat from your arms)

अगर आप वज़न कम करना चाह रहे हैं, तो शरीर के किसी एक हिस्से से वज़न कम करना कठीण हो सकता हैं। लेकिन अच्छा डाइट… और पढ़ें »बाहों में वसा कैसे कम करें(how to reduce fat from your arms)

वजन कम करने के तरीके(Weight loss techniques)

  • द्वारा

आज कल के जीवनशैली में हमारा आहार पहले जैसा शुद्ध नहीं रहा। जंक फूड स्वाद में तो काफी लज़ीज़ हैं किंतु हमारे शरीर को हानि… और पढ़ें »वजन कम करने के तरीके(Weight loss techniques)

फिट दिखने के लिए प्रोटीन शेक्स(Protein shakes for a fit body)

  • द्वारा

प्रोटीन शेक्स क्या हैं ? प्रोटीन शेक्स , प्रोटीन पाउडर और पानी को मिलकर बनाते हैं। यह आपके डाइट का एक अच्छा हिस्सा बन सकता… और पढ़ें »फिट दिखने के लिए प्रोटीन शेक्स(Protein shakes for a fit body)