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योग व व्यायाम

योग और व्यायाम में क्या है अंतर, जानें इनमें से कौन है बेहतर ?

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हममें से ज्यादातर लोग योग में अब रूचि दिखाने लगे हैं, जाहिर सी बात है कि इस कोरोना काल में खुद को बचाकर रखना है… और पढ़ें »योग और व्यायाम में क्या है अंतर, जानें इनमें से कौन है बेहतर ?

कोरोना लॉकडाउन के बीच कैटरीना की तरह घर पर व्यायाम करें (Exercise at Home Like Katrina Amid Corona Lockdown)

कोरोना लॉकडाउन के बीच कैटरीना की तरह घर पर व्यायाम करें (Exercise at Home Like Katrina Amid Corona Lock Down)

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देश में COVID-19 की बढ़ती घटनाओं के साथ, लोगों का स्वयं के स्वास्थ्य और सुरक्षा के साथ-साथ अपने प्रियजनों और आसपास के लोगों के बारे… और पढ़ें »कोरोना लॉकडाउन के बीच कैटरीना की तरह घर पर व्यायाम करें (Exercise at Home Like Katrina Amid Corona Lock Down)

Easy Ways to Stay Healthy

स्वस्थ रहने के लिए आसान तरीके (Easy Ways to Stay Healthy)

जब स्वास्थ्य और पोषण की बात आती है तो हम आसानी से भ्रमित हो जाते हैं। यहां तक कि योग्य विशेषज्ञ अक्सर विरोधी राय रखने… और पढ़ें »स्वस्थ रहने के लिए आसान तरीके (Easy Ways to Stay Healthy)

तनाव से राहत पाने के सरल तरीके (Simple Ways to Reduce Stress)

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तनाव और चिंता ज्यादातर लोगों के लिए सामान्य अनुभव हैं। वास्तव में, 70% वयस्कों का कहना है कि वह रोज़ाना तनाव या चिंता महसूस करते… और पढ़ें »तनाव से राहत पाने के सरल तरीके (Simple Ways to Reduce Stress)