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आयुर्वेद से कम करें बालो का झरना  ( How to stop hair fall with Ayurveda?)

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आयुर्वेद में कई रहस्य हैं जो आपके बालों के विकास और मात्रा को बहाल करने में मदद कर सकते हैं।

भृंगराज- यह जड़ी बूटी विशेष रूप से विभिन्न बालों और त्वचा के विकारों के इलाज के लिए उपयोग की जाती है। यह बालों के रोम को पोषण देता है। यह नए बालों के रोम के विकास को भी आसान बनाता है और इस प्रकार बालों की मात्रा को पुनर्जीवित करने में मदद करता है।

मेथी के बीज -फोलिक एसिड, विटामिन ए, विटामिन के और विटामिन सी से भरपूर होते हैं इसके अलावा, वे पोटेशियम, कैल्शियम और आयरन जैसे खनिजों का भंडार भी हैं। मेथी के बीज में उच्च प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड सामग्री भी होती है, जो बालों के झड़ने और रूसी के खिलाफ फायदेमंद होने के लिए जाना जाता है, और बालों की सूखापन, गंजापन और बालों के पतले होने जैसी कई प्रकार की खोपड़ी के मुद्दों का इलाज करता है।

बालों के झड़ने के पीछे सबसे बड़ा कारण आहार में अपर्याप्त विटामिन सी है। आंवला विटामिन सी से भरा होता है।

त्रिफला चूर्ण रूसी को भी कम करने के लिए जाना जाता है। आप या तो त्रिफला पाउडर को नारियल के तेल में मिलाकर अपने बालों पर लगा सकते हैं, या इसे अपने आहार का हिस्सा बना सकते हैं। आपका आहार आपके बालों के स्वास्थ्य में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है।

ब्राह्मी ज्यादातर तनाव को शांत करने और मन को साफ करने के लिए लोकप्रिय है. यह सूखे और क्षतिग्रस्त सर का इलाज करके बालों के झड़ने को रोक सकता है।

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