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कैसे पाएं एक सुन्दर, चमकती त्वचा ?(How to have a glowing skin?)

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उम्र के साथ हमारी त्वचा अपनी चमक खो देती हैं। उम्र के अलावा हमारी जीवनशैली भी इसमें एक मुख्य भाग निभाती हैं। जंक फ़ूड, धूम्रपान, शराब , सूर्य की तेज़ किरणे वगेरा आपकी त्वचा के चमक को छीन सकती हैं।

यह सभ तो सामान्य जीवन की रीति हैं, लेकिन आप घर पर ही कुछ चीज़ों से अपनी चमकती त्वचा वापस पा सकते हैं।

१. खीरा :

जितना ही खीरा आपके शरीर के लिए अच्छा हैं। उतना ही आपकी त्वचा के लिए भी । खीरा आपके शरीर को ठंडा रख सकता हैं। यह अपने एंटीऑक्सिडेंट के साथ सुस्त त्वचा को फिर से जीवंत करता है। यह सूजन को कम करता है।

  • एक छोटे खीरे में २ बड़े चम्मच दही मिलाए।
  • इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाकर सूखने तक रहने दें।
  • पानी से धो लें।

२. ग्रीन टी :

ग्रीन टी में काफी सारे एंटीऑक्सिडेंट्स हैं जो आपके शरीर के साथ आपके चेहरे के लिए भी फायदेमंद हैं। यह आपकी त्वचा को यूवी किरणों से बचाकर असमय बूढ़ा होने से बचाती हैं।

  • एक बड़े चम्मच ग्रीन टी के पत्तों को एक कप पानी में उबाले।
  • रंग छोड़ने के बाद चूल्हे से हटाकर ठंडा होने दें और दो छोटे चम्मच एक बाउल में दाल दें।
  • उसमे भूरा शक्कर और क्रीम डालकर मिला लें।
  • चेहरे पर लगाकर गोल आकार में रगड़े।
  • कुछ मिनट रखकर ठन्डे पानी से धो लें।

३. गुलाब जल :

गुलाबजल आपको एक गुलाबी चमक देती हैं। यह त्वचा को साफ और तरोताजा करता है। यह रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करके त्वचा की टोन को उज्ज्वल करता है। यह त्वचा के पीएच को भी संतुलित करता है।

  • गुलाबजल को फ्रिज में ठंडा होने के लिए रख दें।
  • रुई से ठन्डे ठन्डे गुलाबजल को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाए।

यह रहे कुछ तरीके जिनसे आप चमकती त्वचा पा सकते हैं।

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