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क्या आपके चेहरे पर नींबू लगाने से आपकी त्वचा को मदद मिलती है? (Does Applying Lemon on Your Face Help Your Skin?)

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क्या आपके चेहरे पर नींबू लगाने से आपकी त्वचा को मदद मिलती है? (Does Applying Lemon on Your Face Help Your Skin?)

नींबू अपने डिटॉक्सिफाइंग प्रभाव के लिए जाना जाता है जो विटामिन सी और साइट्रिक एसिड के एक समृद्ध स्रोत है, खासकर जब आप अपने पीने के पानी में कुछ ताजा कटे निम्बू जोड़ते हैं। उम्र के धब्बे और मुँहासे जैसी त्वचा की स्थिति के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में नींबू का उपयोग लोकप्रियता से किया जाता है।

हालांकि, आपके चेहरे पर नींबू का उपयोग करने से आपकी त्वचा को अच्छे से अधिक नुकसान हो सकता है। जाएं क्या हैं उसके लाभ और नुकसान।

रोगाणुरोधी प्रभाव

नींबू में रोगाणुरोधी प्रभाव होता है, जो कि प्रोपियोबैक्टीरियम एक्ने बैक्टीरिया को दूर करने में मदद कर सकता है, जो भड़काऊ मुँहासे पैदा करते हैं। नींबू में एंटिफंगल प्रभाव भी होता है, जो कैंडिडा चकत्ते के साथ-साथ स्कैल्प कवक के इलाज में मदद कर सकता है जो कभी-कभी सेबोरहाइक जिल्द की सूजन के साथ होता है।

मुँहासे का उपचार

नींबू के रस में इसके अम्लीय स्तर के कारण कसैले गुण होते हैं। नींबू जैसे उच्च पीएच स्तर वाले अवयव सूजन और तेल को कम करने में मदद कर सकते हैं जो मुँहासे के गठन में योगदान कर सकते हैं। इसके अलावा, साइट्रिक एसिड, अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) का एक प्रकार, मृत त्वचा कोशिकाओं को तोड़ने में मदद कर सकता है जो ब्लैकहेड्स की तरह मुँहासे के नॉनफ्लेमेटरी रूपों को जन्म देता है।

त्वचा या बालों का हल्का होना

नींबू जैसे साइट्रस तत्व उम्र के धब्बों या मुंहासों के निशान के साथ-साथ आपके चेहरे के बालों पर भी अच्छा काम कर सकते हैं।

कोलेजन में वृद्धि

त्वचा पर नींबू का उपयोग करने के कुछ समर्थकों का कहना है कि खट्टे फल आपके चेहरे में कोलेजन बढ़ाने की एक प्राकृतिक विधि है। कोलेजन स्वयं एक प्रोटीन है जो स्वाभाविक रूप से उम्र के साथ टूट जाता है, जिसके परिणामस्वरूप रेखाएं और झुर्रियां हो सकती हैं।

एंटीऑक्सिडेंट के रूप में, विटामिन सी मुक्त कणों को रोकने में मदद कर सकता है जो कोलेजन को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे आप चिकनी त्वचा पा सकते हैं।

चेहरे पर नींबू  Lemon on face

सोरायसिस और रूसी उपचार

नींबू का रस मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा दिला सकता है, तो सिद्धांत यह है कि यह सोरायसिस और रूसी के लिए जिम्मेदार त्वचा पैच को भी कम कर सकता है। नींबू के साइट्रिक एसिड के प्राकृतिक स्तर धीमा होता है, क्योंकि AHA का त्वचा पर अत्यधिक प्रभाव पड़ता है।

चेहरे पर नींबू का उपयोग करने के सावधानियों के साइड इफेक्ट

नींबू त्वचा के लिए लाभ की तुलना में दुष्प्रभाव ज़्यादा डालता है, जिससे यह घर पर देखभाल के लिए एक जोखिम भरा DIY विकल्प है। अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है या नींबू लगाने के बाद आप अपने धूप में निकलते हैं, तो जोखिम भी अधिक हो सकता है।

त्वचा की जलन

फलों के एसिड का उपयोग करने से त्वचा पर जलन सबसे आम दुष्प्रभाव है। नींबू बेहद अम्लीय है, जो आपकी त्वचा को परेशान कर सकता है। आप अपनी त्वचा पर अत्यधिक सूखापन, लालिमा और त्वचा छिलने का अनुभव कर सकते हैं। यदि आपकी संवेदनशील त्वचा है तो ये प्रभाव और भी बुरे हो सकते हैं। संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को सामयिक नींबू अनुप्रयोगों से दूर रहना चाहिए।

फाइटोफोटोडर्माटाइटिस

फाइटोफोटोडर्माटाइटिस खट्टे फलों के साथ-साथ अन्य खाद्य पदार्थ जैसे अजमोद, अजवाइन और गाजर के पौधे भी त्वचा पर प्रतिक्रिया कर सकते हैं। जब आपकी त्वचा पर खट्टे पदार्थ होते हैं और यह यूवी किरणों के संपर्क में आती है, तो एक भड़काऊ प्रतिक्रिया हो सकती है। इसके परिणामस्वरूप लालिमा, सूजन, और छाले जैसे लक्षण हो सकते हैं।

ल्यूकोडर्मा

ल्यूकोडर्मा, जिसे विटिलिगो के रूप में भी जाना जाता है, तब होता है जब मेलेनिन के नुकसान के कारण आपकी त्वचा को हल्का किया जाता है, यह आपकी त्वचा के प्राकृतिक रंग को बनाने के लिए जिम्मेदार पदार्थ। कुछ लोग त्वचा पर काले धब्बों को हल्का करने के लिए नींबू का उपयोग करते हैं, वह हटने के बजाय बड़े, व्यापक सफेद ल्यूकोडर्मा स्पॉट विकसित हो सकते हैं।

नींबू  Lemon

धूप की कालिमा

खट्टे फल आपके सनबर्न के खतरे को भी बढ़ा सकते हैं। सीधी धूप में बाहर जाने से पहले कभी भी नींबू न लगाएं और किसी भी नियोजित बाहरी गतिविधियों से पहले कई दिनों तक इसका इस्तेमाल न करें।

क्या आप हर रोज अपने चेहरे पर नींबू लगा सकते हैं?

यदि आप चेहरे के उपचार के रूप में ताजा नींबू का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो आप एक बार के अनुप्रयोगों के साथ शुरू कर सकते हैं। अगर आपको पता है कि आप धूप में निकलेंगे तो आपको नींबू का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि ऐसा करने से आपके सनबर्न और अन्य दुष्प्रभावों का खतरा बढ़ सकता है।

क्या आप रात भर अपने चेहरे पर नींबू छोड़ सकते हैं?

नींबू अत्यधिक अम्लीय है, और किसी भी दुष्प्रभाव को पकड़ना मुश्किल हो सकता है जो रात भर विकसित होना शुरू हो जाता है। दिन के दौरान उत्पाद का उपयोग शुरू करना सबसे अच्छा है जब आप अपनी त्वचा की निगरानी कर सकते हैं। इसके अलावा, अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है तो रात भर नींबू छोड़ना अच्छा विकल्प नहीं है।

सुरक्षित रूप से चेहरे पर नींबू का उपयोग कैसे करें

नींबू को सीधे अपने चेहरे पर लगाते समय, आप उन बातों का ध्यान रखें जैसे आप कोई नया त्वचा देखभाल उत्पाद उपयोग में लेते समय करते हैं। इसकी शक्ति और संभावित दुष्प्रभावों के कारण, नींबू को केवल एक स्पॉट उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

  • अपने चेहरे से दूर त्वचा के एक क्षेत्र पर पैच परीक्षण करें, जैसे कि आपकी कोहनी के अंदर। यह सुनिश्चित करने के लिए एक से दो दिन प्रतीक्षा करें कि आपके चेहरे पर नींबू का उपयोग करने से पहले कोई साइड इफेक्ट विकसित न हो।
  • एक कॉटन बॉल पर एक ताजा नींबू से रस की छोटी मात्रा निचोड़ें। कोमल दबाव का उपयोग करके त्वचा के वांछित क्षेत्र पर धीरे से लगाएं उसे रगड़ें नहीं।
  • एक बार नींबू का रस सूख जाए, तो आप अपनी बाकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या के साथ जारी रख सकते हैं।
  • एक दैनिक आवेदन के साथ शुरू करें, संभावित रूप से दिन में दो बार अपने तरीके से काम कर रहा है।
  • साइड इफेक्ट होने पर उपयोग बंद करें।

यदि आप अभी भी नींबू का उपयोग करना चाहते हैं, तो उन ओवर-द-काउंटर उत्पादों का उपयोग करने पर विचार करें, जिनमें फल के अर्क होते हैं, इसलिए आपको अभी भी एएचए और विटामिन सी से लाभ होता है। आप किसी विशिष्ट त्वचा की स्थिति के इलाज के लिए त्वचा विशेषज्ञ से भी देख सकते हैं। उन्हें पता चल जाएगा कि आपकी त्वचा के लिए कौन से उपचार सुरक्षित हैं, जिनके साथ आपको बचना चाहिए ।

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