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भोजन

एक छत के नीचे आपकी पसंदीदा भोजन की कहानियाँ – हमारे एंकर अपने शहर में नए व्यंजनों और युगल हैंगआउट का पता लगाएं।

भोजन

सात्विक, तामसिक व राजसिक भोजन में क्या है अंतर, इसके फायदे व नुकसान? | Difference between Satvik, Tamasic and Rajasic food

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हममें से कई लोग ऐसे हैं जो अपने भोजन को लेकर लापरवाही करते हैं, व उतना ध्यान नहीं दे पाते जितना देना चाहिए। ऐसे में… और पढ़ें »सात्विक, तामसिक व राजसिक भोजन में क्या है अंतर, इसके फायदे व नुकसान? | Difference between Satvik, Tamasic and Rajasic food

इंटरमिटेंट फास्टिंग

उपवास और वेट लॉस फास्टिंग में क्या है अंतर?डायटीशियन सोनाली से जानें | What’s the Difference between fasting and weight loss fasting?

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नवरात्रि का समय चल रहा है देशभर में लोग पूजा पाठ व उपवास माता को प्रसन्न करने के लिए रख रहे हैं। हालांकि इस बार… और पढ़ें »उपवास और वेट लॉस फास्टिंग में क्या है अंतर?डायटीशियन सोनाली से जानें | What’s the Difference between fasting and weight loss fasting?

खाने

कैसे दूर करें खाने की ये बुरी आदत?| How to overcome this bad habit of eating

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हम अक्सर भागदौड़ भरी जिंदगी में ऐसी गलती कर जाते हैं जिससे हमारे सेहत पर गहरा प्रभाव पड़ता है। खासकर खान पान को लेकर तो… और पढ़ें »कैसे दूर करें खाने की ये बुरी आदत?| How to overcome this bad habit of eating

स्वस्थ आहार को बढ़ावा देने के लिए सुपरफूड्स (Super Foods to Boost a Healthy Diet)

स्वस्थ आहार को बढ़ावा देने के लिए सुपर फूड्स (Super Foods to Boost a Healthy Diet)

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हम किसी एक फ़ूड को सुपर फूड नहीं कह सकते, सभी पोषण, स्वास्थ्य लाभ और ऊर्जा और पोषण देते हैं। सभी खाद्य समूहों से स्वस्थ… और पढ़ें »स्वस्थ आहार को बढ़ावा देने के लिए सुपर फूड्स (Super Foods to Boost a Healthy Diet)

चकोतरा (ग्रेपफ्रूट) के अद्भुत फायदे (Wonderful Benefits Of Grapefruit)

चकोतरा (ग्रेपफ्रूट) के अद्भुत फायदे (Wonderful Benefits Of Grapefruit)

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चकोतरा (ग्रेपफ्रूट) के कईं स्वास्थ्य लाभ हैं। विशेष रूप से गर्मियों में एक गिलास ठंडा रस, आपके शरीर में विटामिन सी के स्तर को बढ़ाने… और पढ़ें »चकोतरा (ग्रेपफ्रूट) के अद्भुत फायदे (Wonderful Benefits Of Grapefruit)

नारियल के पोषण तथ्य और स्वास्थ्य लाभ (Coconut Nutrition Facts and Health Benefits)

नारियल के पोषण तथ्य और स्वास्थ्य लाभ (Coconut Nutrition Facts and Health Benefits)

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नारियल उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में पाए जाते हैं जहां उन्हें उनके सफेद मलाई, तेल और रस के लिए उपयोग किया जाता है। संतृप्त वसा में उच्च… और पढ़ें »नारियल के पोषण तथ्य और स्वास्थ्य लाभ (Coconut Nutrition Facts and Health Benefits)

आसान, स्वस्थ और स्वादिष्ट नाश्ता मेनू (Easy, Healthy and Delicious Breakfast Menu

आसान, स्वस्थ और स्वादिष्ट नाश्ता मेनू (Easy, Healthy and Delicious Breakfast Menu)

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सुबह का समय व्यस्त होता है। घर का काम, ऑफिस के लिए तौयारी पर लास्ट-मिनट का काम और यह पता लगाने के बीच कि आपने… और पढ़ें »आसान, स्वस्थ और स्वादिष्ट नाश्ता मेनू (Easy, Healthy and Delicious Breakfast Menu)

कीनवा (क्विनोआ) के स्वास्थ्य लाभ (Health Benefits of Quinoa)

कीनवा (क्विनोआ) के स्वास्थ्य लाभ (Health Benefits of Quinoa)

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कीनवा, जिसे हम अक्सर क्विनोआ कहते हैं स्टार्च वाले अनाज के लिए एक बेहतरीन गेहूं-मुक्त विकल्प है। यह दो प्रकार का होता है : लाल… और पढ़ें »कीनवा (क्विनोआ) के स्वास्थ्य लाभ (Health Benefits of Quinoa)

किण्वित (फर्मेन्टेड) खाद्य पदार्थ जो हम खा सकते हैं (Fermented Foods We Can Eat)

किण्वित (फर्मेन्टेड) खाद्य पदार्थ जो हम खा सकते हैं (Fermented Foods We Can Eat)

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किण्वन (फर्मेंटेशन) भोजन को संरक्षित करने की एक प्राचीन तकनीक है। इस प्रक्रिया का उपयोग आज भी पनीर, सॉकरोट, दही और कोम्बुचा जैसे खाद्य पदार्थों… और पढ़ें »किण्वित (फर्मेन्टेड) खाद्य पदार्थ जो हम खा सकते हैं (Fermented Foods We Can Eat)

क्या ब्राउन राइस हमारे लिए अच्छा है? (Is Brown Rice Good for Us?)

क्या ब्राउन राइस हमारे लिए अच्छा है? (Is Brown Rice Good for Us?)

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ब्राउन राइस सफ़ेद चावल से ज़्यादा स्वस्थ कहा जाता है। सफेद चावल की तुलना में भूरे रंग के चावल (ब्राउन राइस) को कम संसाधित किया… और पढ़ें »क्या ब्राउन राइस हमारे लिए अच्छा है? (Is Brown Rice Good for Us?)