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स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए एप्पल सीडर विनेगर के लाभ(Benefits of apple cider vinegar for health and beauty)

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यह एक घटक है जो सदियों से औषधीय और चिकित्सीय रूप से उपयोग किया जाता है।

१. वज़न घटने में

एप्पल सीडर विनेगर के सेवन से आपका पेट भरा हुआ महसूस करते हैं और आप कम खाते हैं। इसे आप सलाद में मिलाके खा सकते हैं।

२. वेरिकोस नसों से चुक्तारा पाने में

वेरिकोस नसे आपके पैरों पर काफी भद्दे दिख सकते हैं। लेकिन हमारी जीवनशैली के वजह से उनका आना लाज़मी हैं। एप्पल सीडर विनेगर को विच हेज़ल के साथ मिलकर उस क्षेत्र पर लगाए।

३. टाइप -२ डायबिटीज में राहत

खून में अतिरिक्त शक्कर होने से हमारे शरीर को काफी तकलीफ हो सकती हैं। ज़्यादा तकलीफ मधुमे से पीड़ित लोगों को हो सकता हैं। पानी में १-२ चम्मच मिलकर पिए।

४. बाढज़मी से राहत

बाढज़मी से खट्टी डकारे और अधिक तकलीफों का सामना करना पढ़ सकता हैं। १-२ छोटे चम्मच एप्पल सीडर विनेगर बड़े गिलास पानी में घोल कर पिए ।

५. हिचकिया रोकती हैं।

हिचकिया आने पर हम क्या क्या उपाय नहीं आज़माते। अगली बार आपको हिचकिया आए तो एप्पल सीडर विनेगर ज़रूर आज़माए। एक छोटा चम्मच पिए।

६. पाचन शक्ति बढ़ाए

इसके सेवन से पेट के एसिड का उत्पादन बढ़ता है जो भोजन को तोड़ देगा और पाचन में सुधार करता हैं।

७. कीट के काटने से राहत मिलती हैं

मच्चर, खटमल या अन्य किसी भी कीट के काटने पर खुजली और सूजन होता हैं। एप्पल सीडर विनेगर खुजली को बेअसर करने और शांत करने में मदद करता है, जबकि इसके विरोधी भड़काऊ सूजन को कम करते हैं। इसके अतिरिक्त, इसका पीएच-संतुलन गुण उपचार प्रक्रिया को गति देता है!

८. गाउट का इलाज

गाउट बेहद दर्दनाक हो सकता है। यह रक्तप्रवाह में यूरिक एसिड की अधिकता के कारण होता है, जिसका उपयोग करने के लिए एप्पल सीडर विनेगर का इस्तेमाल किया जा सकता है। 250 मिलीलीटर गर्म पानी में इसका 1 tbsp डालकर पिए।

९. सर्दी से रहत

गले में खराश और सर्दी से अतिरिक्त तकलीफ हो सकती हैं। सर्दी के कीटाणु इसके के सेवन से नष्ट होते हैं। पानी में एक बड़ा चम्मच घोलकर पिए ।

१०. गुर्दे की पथरी का इलाज करें

यह गुर्दे की पथरी को भंग करने में मदद करता है और उनके कारण होने वाले दर्द को भी कम करता है। पानी के साथ थोड़ी मात्रा में पीने से प्रक्रिया शुरू होनी चाहिए।

इसके कई लाभों में से कुछ हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए इसे पानी के साथ सेवन करें। प्रत्यक्ष सेवन दांतों के लिए हानिकारक हो सकता है, इसलिए इसे पानी में पतला करना होगा।

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