#weightloss

পুজোয় খাওয়াদাওয়া করে ওজন বাড়িয়ে ফেলেছেন?জেনে নিন কীকরে কমাবেন অতিরিক্ত ওজন(Do you gain weight by eating in pujo? Find out how to lose extra weight)

দূর্গা পুজো মানেই আপামোর বাঙালির কাছে চির প্রতীক্ষিত উৎসব। যদিও এই ২০২০ সালের দূর্গা পুজো সম্পূর্ণ ভিন্ন স্বাদে কাটলো আমাদের, কিন্তু আমরা খাওয়াদাওয়ার দিকে কিন্তু… Read More »পুজোয় খাওয়াদাওয়া করে ওজন বাড়িয়ে ফেলেছেন?জেনে নিন কীকরে কমাবেন অতিরিক্ত ওজন(Do you gain weight by eating in pujo? Find out how to lose extra weight)

বাড়তি ওজন কমিয়ে ফেলে পুজোর আগেই হয়ে উঠুন ফিট এন্ড ফাইন(Lose excess weight and become fit and fine before Pujo)

করোনা সংক্রমণ এড়াতে দীর্ঘ লকডাউনের ধাক্কা সামলে এবার দুর্গাপুজো হবে কিনা, একটা অনিশ্চয়তা তৈরি হয়েছে সে নিয়ে। কিন্তু বিভিন্ন বড় পুজো কমিটি জানাচ্ছে, সাবধানতার বিধি… Read More »বাড়তি ওজন কমিয়ে ফেলে পুজোর আগেই হয়ে উঠুন ফিট এন্ড ফাইন(Lose excess weight and become fit and fine before Pujo)

জানেন কি ওজন কমানোর তাগিদ বেড়ে যায় প্রেমে পড়লে? (Did you know that the urge to lose weight increases when you fall in love?)

গবেষণায় দেখা গেছে ওজন কমানোর সর্বাধিক ইচ্ছে তৈরী যায় যখন আপনি প্রেমে পড়েন। কারণ প্রেমে পড়লে মানুষের মনের এমন এক অনুভূতির সৃষ্টি হয় যা তাকে… Read More »জানেন কি ওজন কমানোর তাগিদ বেড়ে যায় প্রেমে পড়লে? (Did you know that the urge to lose weight increases when you fall in love?)

কিটো ডায়েট করে ওজন কমাবেন ভাবছেন? রইলো কিছু টিপস(Are you thinking of losing weight by Keto Diet? Here are some tips)

দীর্ঘ বেশ কিছু বছর ধরে কিটো ডায়েটের জনপ্রিয়তা বেড়েছে চোখে পড়ার মতো। যারা নিজেদের স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতন থাকেন এবং সেটা নিয়ে এক্সপেরিমেন্টের চেষ্টা করেন তাদের… Read More »কিটো ডায়েট করে ওজন কমাবেন ভাবছেন? রইলো কিছু টিপস(Are you thinking of losing weight by Keto Diet? Here are some tips)

ওজন কমাতে কোনটা বেশি জরুরি সঠিক ডায়েট না শরীরচর্চা? (Which is more important to lose weight, proper diet or exercise?)

শরীরকে সুস্থ্য রাখতে কিছু মানুষ যেমন জিমে গিয়ে ঘাম ঝরাতেই বেশি পছন্দ করেন, সেখানে বেশিরভাগই খাওয়াদাওয়া ছেড়ে ওজন নিয়ন্ত্রণে আনার চেষ্টায় লেগে পড়েন। কেউ কেউ… Read More »ওজন কমাতে কোনটা বেশি জরুরি সঠিক ডায়েট না শরীরচর্চা? (Which is more important to lose weight, proper diet or exercise?)

ডায়েটিশিয়ান উত্তীয়া জানার কাছে রয়েছে ডায়েটের নানান প্রশ্নের সমাধান (Dietitian Uttiya Jana know the answer to the various questions of diet)

ডায়েট নিয়ে আমাদের সকলের মধ্যে এক অজানা আগ্রহ থাকে, এই কারণে আমরা বিভিন্ন টিভি চ্যানেলে দেখে কিংবা ম্যাগাজিনে পরে নতুন নতুন ডায়েট নিজেরা ট্রাই করতে… Read More »ডায়েটিশিয়ান উত্তীয়া জানার কাছে রয়েছে ডায়েটের নানান প্রশ্নের সমাধান (Dietitian Uttiya Jana know the answer to the various questions of diet)

পালিও ডায়েটে কী রয়েছে এবং কেন এটি জনপ্রিয়? (What is in the Paleo Diet and why is it popular?)

ডায়েটের মধ্যে নানান আলাদা আলাদা ধরণ থাকে, সকলের জন্য কখনোই একরকম ডায়েট কার্যকরী হয়না। বর্তমানে এক উল্লেখযোগ্য ডায়েট প্ল্যান হল পালিও ডায়েট। আজকের দিনে স্বাস্থ্য… Read More »পালিও ডায়েটে কী রয়েছে এবং কেন এটি জনপ্রিয়? (What is in the Paleo Diet and why is it popular?)

কম কার্বোহাইড্রেট ডায়েট বা কিটো ডায়েট শরীরের পক্ষে কতটা কার্যকরী? (How effective is a low carbohydrate diet or keto diet for the body?)

ওজন নিয়ে আমরা আজকাল সকলেই কম বেশি চিন্তিত থাকি, অতিরিক্ত ওজন বেড়ে গেলেই তৈরী হয় শরীরের নানারকম সমস্যা। খাদ্যতালিকা থেকে যদি কার্বোহাইড্রেটের পরিমান কমিয়ে ফেলা… Read More »কম কার্বোহাইড্রেট ডায়েট বা কিটো ডায়েট শরীরের পক্ষে কতটা কার্যকরী? (How effective is a low carbohydrate diet or keto diet for the body?)