#stressrelief

মানসিক স্বাস্থ্যের গুরুত্ব : আলোচনায় রয়েছেন ড. শ্রীতমা মিত্র ঘোষ(The importance of mental health: In discussion with Sritama Mitra Ghosh)

মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে আমরা অনেকেই খুব উদাসীন, অনেকেই মনে করেন মনকে কন্ট্রোল করা খুব সহজ কিন্তু একটু ভেবে দেখবেনতো- মন ভালো না থাকলে আপনি কোনো… Read More »মানসিক স্বাস্থ্যের গুরুত্ব : আলোচনায় রয়েছেন ড. শ্রীতমা মিত্র ঘোষ(The importance of mental health: In discussion with Sritama Mitra Ghosh)

লকডাউন পরিস্থিতিতে মানসিক চাপ কাটানোর কিছু বিশেষ টিপস(Here are some tips to help you deal with stress in a lockdown situation)

করোনা ভাইরাসের ফলে সারা বিশ্ব আজ গৃহবন্দি। করোনা সংক্রমণ ঠেকাতে দেশে দেশে এখনো চলছে বিভিন্ন ভাবে লকডাউন। বন্ধ স্কুল, কলেজ, অফিস ও দোকান পাট। স্তব্ধ… Read More »লকডাউন পরিস্থিতিতে মানসিক চাপ কাটানোর কিছু বিশেষ টিপস(Here are some tips to help you deal with stress in a lockdown situation)

মনোবিদ শ্রীমন্তী গুহর সঙ্গে মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথোপকথন (Conversation about mental health with psychologist Srimanti Guha)

মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে আমাদের মনে নানান প্রশ্নের বাসা বাঁধে কিন্তু আমরা সেগুলোর উত্তর অনেক সময়ই খুঁজে পাইনা, সেই কারণে আপনাদের সকলের জন্য রইলো Spark.Live এ… Read More »মনোবিদ শ্রীমন্তী গুহর সঙ্গে মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথোপকথন (Conversation about mental health with psychologist Srimanti Guha)

আপনি কি কর্মক্ষেত্রে অতিরিক্ত মানসিক চাপ অনুভব করছেন? (Are you feeling stressed at work?)

জীবনে মানসিক চাপ আমাদের সকলেরই নিতে হয় কিন্তু কিছু ক্ষেত্রে কর্মক্ষেত্রের অতিরিক্ত চাপের ফলে মানসিক নানান সমস্যার কবলে পড়তে হয় আমাদের। এইসকল মানসিক সমস্যার উৎস… Read More »আপনি কি কর্মক্ষেত্রে অতিরিক্ত মানসিক চাপ অনুভব করছেন? (Are you feeling stressed at work?)