#properdiet

দূর্গা পুজোয় পরিবারের সকলকে সুস্থ্য রাখতে কিছু বিষয় মেনে চলা জরুরি(In Durga Puja, it is important to follow certain things to keep the whole family healthy)

এই বছরের পুজোয় আনন্দ করার আগে মাথায় রাখতে হবে নিজের এবং পরিবারের সকলের স্বাস্থ্য যেন সুরক্ষিত থাকে। আনন্দের নতুন ধারা খুঁজে নিয়ে বাড়িতেই মনের মতো… Read More »দূর্গা পুজোয় পরিবারের সকলকে সুস্থ্য রাখতে কিছু বিষয় মেনে চলা জরুরি(In Durga Puja, it is important to follow certain things to keep the whole family healthy)

শিশুর অপুষ্টি কাটাতে, মায়ের দুধ পান করানো কতটা প্রয়োজনীয়? (Breastfeeding how much impactful to prevent childhood malnutrition?)

  • by

গর্ভাবস্থা থেকে শুরু করে, সন্তান ভূমিষ্ঠ হয় পর্যন্ত শিশুর সবচাইতে বেশি যত্ন একমাত্র একজন মা- ই নিয়ে থাকেন। আর তার জন্য বিভিন্ন পন্থাও অবলম্বন করেন।… Read More »শিশুর অপুষ্টি কাটাতে, মায়ের দুধ পান করানো কতটা প্রয়োজনীয়? (Breastfeeding how much impactful to prevent childhood malnutrition?)

PCOS- এর জন্য উপযুক্ত ডায়েটগুলি কি কি? (What are the diets suitable for PCOS?)

বর্তমানে অধিকাংশ মহিলাই পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম অর্থাৎ PCOS-এর সমস্যায় ভুগছেন। খাবারে অতিরিক্ত রাসায়নিকের প্রয়োগ, অনিয়মিত জীবনযাপন, স্ট্রেস, হরমোনাল ইমব্যালান্স, শরীরচর্চা না করা এবং আরও নানা… Read More »PCOS- এর জন্য উপযুক্ত ডায়েটগুলি কি কি? (What are the diets suitable for PCOS?)

ওজন বাড়াতে চাইছেন? দেখে নিন কিছু সঠিক উপায় (Want to gain weight? Take a look at some of the right ways)

গোটা বিশ্ব জুড়ে এখন রোগা হবার অভিযান, কিন্তু আজ আমরা ঠিক উল্টো দিকে। কিছু কিছু মানুষ বেশ উপকৃত হবেন, কারণ অনেকেই আছেন যারা ওজন বাড়াতে… Read More »ওজন বাড়াতে চাইছেন? দেখে নিন কিছু সঠিক উপায় (Want to gain weight? Take a look at some of the right ways)

ওজন কমানোর জন্য সঠিক ডায়েট হল অন্যতম সহজ পথ (Proper diet is one of the easiest ways to lose weight)

আজকাল আমাদের সকলের মধ্যে এক প্রধান সমস্যা হল মোটা হয়ে যাওয়ার সমস্যা। অনেক চেষ্টা করেও কিছুতেই ওজন কমাতে পারছি না আমরা অনেকেই। কী করে একটু… Read More »ওজন কমানোর জন্য সঠিক ডায়েট হল অন্যতম সহজ পথ (Proper diet is one of the easiest ways to lose weight)

সদ্য মা হওয়া মহিলাদের জন্য সঠিক ডায়েট মেনে চলা একান্ত প্ৰয়োজন (Adherence to a proper diet is essential for new mothers)

এই কঠিন পরিস্থিতিতেও অনেকেই হয়ত সদ্য মা হয়েছেন, কিন্তু এই সময়ে দাঁড়িয়ে শরীরের খেয়াল কীভাবে রাখবেন বুঝে উঠতে পারছেন না। গর্ভাবস্থা চলাকালীন সময় থেকে শুরু… Read More »সদ্য মা হওয়া মহিলাদের জন্য সঠিক ডায়েট মেনে চলা একান্ত প্ৰয়োজন (Adherence to a proper diet is essential for new mothers)

ওজন কমাতে কোনটা বেশি জরুরি সঠিক ডায়েট না শরীরচর্চা? (Which is more important to lose weight, proper diet or exercise?)

শরীরকে সুস্থ্য রাখতে কিছু মানুষ যেমন জিমে গিয়ে ঘাম ঝরাতেই বেশি পছন্দ করেন, সেখানে বেশিরভাগই খাওয়াদাওয়া ছেড়ে ওজন নিয়ন্ত্রণে আনার চেষ্টায় লেগে পড়েন। কেউ কেউ… Read More »ওজন কমাতে কোনটা বেশি জরুরি সঠিক ডায়েট না শরীরচর্চা? (Which is more important to lose weight, proper diet or exercise?)

বাড়িতে থেকেই নিজেদের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখবেন কিভাবে? (How to control your weight at home?)

করোনা আতঙ্কের মধ্যে এখন দিন কাটছে গোটা বিশ্বের। কেউই ব্যতিক্রম নন। ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে সকলের মধ্যেই। ফলে পরবর্তী পরিস্থিতি কী হবে, ভবিষ্যতে চলবে… Read More »বাড়িতে থেকেই নিজেদের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখবেন কিভাবে? (How to control your weight at home?)

ডায়েটিশিয়ান দেবস্মিতা রায় নন্দীর কাছে রয়েছে ডায়েটের কিছু প্রশ্নের উপযুক্ত উত্তর (Dietitian Debosmita Roy Nandi has the right answers to some diet questions)

ডায়েট নিয়ে আমাদের নানান কৌতূহলের শেষ থাকেনা, আমরা অনেক সময় টিভিতে দেখে কিংবা সোশ্যাল মিডিয়াতে দেখে ডায়েট সম্পর্কে নানান ধারণা করতে শুরু করি, কিন্তু আপনাদের… Read More »ডায়েটিশিয়ান দেবস্মিতা রায় নন্দীর কাছে রয়েছে ডায়েটের কিছু প্রশ্নের উপযুক্ত উত্তর (Dietitian Debosmita Roy Nandi has the right answers to some diet questions)