#mentalhealth

মানসিক স্বাস্থ্যের গুরুত্ব : আলোচনায় রয়েছেন ড. শ্রীতমা মিত্র ঘোষ(The importance of mental health: In discussion with Sritama Mitra Ghosh)

মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে আমরা অনেকেই খুব উদাসীন, অনেকেই মনে করেন মনকে কন্ট্রোল করা খুব সহজ কিন্তু একটু ভেবে দেখবেনতো- মন ভালো না থাকলে আপনি কোনো… Read More »মানসিক স্বাস্থ্যের গুরুত্ব : আলোচনায় রয়েছেন ড. শ্রীতমা মিত্র ঘোষ(The importance of mental health: In discussion with Sritama Mitra Ghosh)

কেন পালন করা হয় বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস? (What is the purpose of celebrating World Mental Health Day?)

বর্তমানে দুশ্চিন্তা মানসিক চাপ কমবেশী সবারই থাকে। এতে স্বাভাবিক জীবনযাত্রাও ব্যহত হতে পারে। আর এই দুশ্চিন্তার কারণেই হার্টের সমস্যা, অনিদ্রা, পেটের সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপ এইগুলো… Read More »কেন পালন করা হয় বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস? (What is the purpose of celebrating World Mental Health Day?)

লকডাউন পরিস্থিতিতে মানসিক চাপ কাটানোর কিছু বিশেষ টিপস(Here are some tips to help you deal with stress in a lockdown situation)

করোনা ভাইরাসের ফলে সারা বিশ্ব আজ গৃহবন্দি। করোনা সংক্রমণ ঠেকাতে দেশে দেশে এখনো চলছে বিভিন্ন ভাবে লকডাউন। বন্ধ স্কুল, কলেজ, অফিস ও দোকান পাট। স্তব্ধ… Read More »লকডাউন পরিস্থিতিতে মানসিক চাপ কাটানোর কিছু বিশেষ টিপস(Here are some tips to help you deal with stress in a lockdown situation)

মনোবিদ শ্রীমন্তী গুহর সঙ্গে মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথোপকথন (Conversation about mental health with psychologist Srimanti Guha)

মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে আমাদের মনে নানান প্রশ্নের বাসা বাঁধে কিন্তু আমরা সেগুলোর উত্তর অনেক সময়ই খুঁজে পাইনা, সেই কারণে আপনাদের সকলের জন্য রইলো Spark.Live এ… Read More »মনোবিদ শ্রীমন্তী গুহর সঙ্গে মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথোপকথন (Conversation about mental health with psychologist Srimanti Guha)

ডিপ্রেশন দূর করার জন্য যোগব্যায়ামের কার্যকারিতা (Effectiveness of yoga to overcome depression)

বর্তমানে ডিপ্রেশন যেন আমাদের জীবনের সঙ্গে অঙ্গ আঙ্গিকভাবে জড়িয়ে পড়েছে, আমরা অনেকেই নানান কারণে ডিপ্রেশনের কবলে পড়ি। কিন্তু জানেন কি এই ডিপ্রেশনকে আপনি কন্ট্রোল করতে… Read More »ডিপ্রেশন দূর করার জন্য যোগব্যায়ামের কার্যকারিতা (Effectiveness of yoga to overcome depression)

মানসিক স্বাস্থ্যের উপর সোশ্যাল মিডিয়ার প্রভাব (The impact of social media on mental health)

বর্তমানে সোশ্যাল মিডিয়া আমাদের জীবনের সঙ্গে অঙ্গ আঙ্গিকভাবে জড়িয়ে পড়েছে, এর যেমন বেশ কিছু ভালো দিক রয়েছে তেমনই এর ক্ষতির মাত্রাও বেশ অনেকখানি। কথাটা শুনে… Read More »মানসিক স্বাস্থ্যের উপর সোশ্যাল মিডিয়ার প্রভাব (The impact of social media on mental health)

COVID-19 ও সোশ্যাল ডিসট্যান্স কিভাবে মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলছে (How COVID-19 and Social Distance Affect Mental Health)

বর্তমানে আমরা সকলেই সোশ্যাল ডিসট্যান্স বজায় রেখে চলছি নিজেদেরকে সুরক্ষিত রাখার জন্য, কিন্তু এই দূরত্ব অনেক সময়েই আমাদের মনের মধ্যে বাসা বাঁধছে যা খুবই কষ্টকর।… Read More »COVID-19 ও সোশ্যাল ডিসট্যান্স কিভাবে মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলছে (How COVID-19 and Social Distance Affect Mental Health)

নিয়মিত ওম ধ্বনির সাহায্যে ধ্যান করার মধ্যে রয়েছে শারীরিক ও মানসিক উপকারিতা (Regular meditation with the help of Om has physical and mental superiority)

সুস্থ্য থাকার এক অন্যতম উপায় হল যোগ ব্যায়াম, আর নিয়মিত ওম ধ্বনির সাহায্যে ধ্যান করলে খুব সহজেই আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য সুন্দর হয়ে উঠতে… Read More »নিয়মিত ওম ধ্বনির সাহায্যে ধ্যান করার মধ্যে রয়েছে শারীরিক ও মানসিক উপকারিতা (Regular meditation with the help of Om has physical and mental superiority)