#meditation

মানসিক স্বাস্থ্যের গুরুত্ব : আলোচনায় রয়েছেন ড. শ্রীতমা মিত্র ঘোষ(The importance of mental health: In discussion with Sritama Mitra Ghosh)

মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে আমরা অনেকেই খুব উদাসীন, অনেকেই মনে করেন মনকে কন্ট্রোল করা খুব সহজ কিন্তু একটু ভেবে দেখবেনতো- মন ভালো না থাকলে আপনি কোনো… Read More »মানসিক স্বাস্থ্যের গুরুত্ব : আলোচনায় রয়েছেন ড. শ্রীতমা মিত্র ঘোষ(The importance of mental health: In discussion with Sritama Mitra Ghosh)

নিয়মিত ওম ধ্বনির সাহায্যে ধ্যান করার মধ্যে রয়েছে শারীরিক ও মানসিক উপকারিতা (Regular meditation with the help of Om has physical and mental superiority)

সুস্থ্য থাকার এক অন্যতম উপায় হল যোগ ব্যায়াম, আর নিয়মিত ওম ধ্বনির সাহায্যে ধ্যান করলে খুব সহজেই আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য সুন্দর হয়ে উঠতে… Read More »নিয়মিত ওম ধ্বনির সাহায্যে ধ্যান করার মধ্যে রয়েছে শারীরিক ও মানসিক উপকারিতা (Regular meditation with the help of Om has physical and mental superiority)

জানেন কি নিয়মিত সূর্য নমস্কারের মধ্যে রয়েছে হরেকরকম সুফল? (Do you know that there are various benefits in regular Surya Namaskar)

বর্তমানে সুস্থ্য থাকাটা আমাদের কাছে যেন এক বিশাল চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে, শরীর ও মন উভয় সুস্থ্য থাকলে তবেই সবরকম কঠিন সময় পেরিয়ে আসা যায়। যেকোনো… Read More »জানেন কি নিয়মিত সূর্য নমস্কারের মধ্যে রয়েছে হরেকরকম সুফল? (Do you know that there are various benefits in regular Surya Namaskar)

যোগাসন করার নানান কার্যকারিতা জানেন কি? (Do you know the various functions of yoga?)

ফিটনেসের জন্য যোগাসনের কোনো বিকল্প হয়না, কিন্তু সঠিক কিছু নিয়ম মেনে যোগাসন করলে তবেই তা শরীরের জন্য ঠিক ভাবে কাজ করে। আসুন একটু যোগাসন নিয়ে… Read More »যোগাসন করার নানান কার্যকারিতা জানেন কি? (Do you know the various functions of yoga?)